我们常常抱怨眼前的生活，纠结于到底要不要做出改变。但问题的关键并不在于“要不要”，而是从目前的生活状态退出之后，你要去“做什么”。同样，我们不愿意做出改变的原因在于对未知的恐惧压过了生活不舒适带来的痛苦。

这篇文章将从你已经掌握的技能入手，为夺回自己的控制权提供可行的方法。准备好纸笔，静下心来走完以下步骤，再思考是否要做出改变，相信你会得到与以往不同的答案。

一.选择做什么，不做什么，以及背后的价值判断

将问题看透，需要着眼于：选择做什么，不做什么，以及背后的价值判断。

作者的价值判断和选择：

大学生的身份，学好专业是重中之重。

读完大学后有“保底”的本事，才有底气。

取悦自己。

在人脉圈中成为一个值得信赖的，能为他人提供高价值的人。

可持续发展

能力＞难度＞努力＞运气

价值＞优势

对于大多数人来说，要实现的东西往往十分抽象。作者也是这样。直白地说就是并不知道自己到底梦想什么，天职是什么。别放弃，往下看。

二.多层布点，单点可控

PART1布点

为了实现上述价值，需要“多层布点，单点可控”。所以带着“问题洁癖”会更麻烦。

古典老师说：当理解了世界的复杂性，就不再要求一味走直线，在路线问题上，拥抱折射，但在最终结果上专注。

你可以从现有技能入手，写出自己拥有的技能，包括未完全掌握的技能。为了便于梳理，可以将技能依据“语言类”，“输入输出类”，“职场类”，“生活类”，“专业类”，五大类列举出来。

再次依照下图进行分类。

现在将画好的图放在一边，休息一下。

引入“迭代的技能”。这些技能是指增强之后能直接提高其他方面的能力，且由于其他方面能力的提高，又会倒逼这个技能的提升。包括：读写能力，破英语（借助翻译软件和三脚猫功夫阅读一手原文），社交能力，解决并分析问题的能力，聪明的善良。

现在，对技能进行级别划分。将结果写在空白的纸上，以后的步骤重点要用。

特级：专业技能

一级：高价值+高优势+能迭代（专注阅读，破英语，PPT制作与展演，互联网写作）

二级：高价值+高优势（onenote笔记管理，excel，word，PS，物件管理，记账）

三级：高价值（视频剪辑，提取思维晶体，利用思维模型思考，演讲，沟通，理财，健身，保养，个人品牌）

四级：高优势（硬笔书法，古筝，陶笛，绘画）

五级：不太懂，且可能用不上（观星，物理学）

现在，休息一下，站起来走两圈，等会又要引入新的概念。

谢谢回来。话不多说，上车。

“外包大脑”，是高手的暗箱，即把不重要的技能外包，专注于核心能力。养成什么样的核心能力取决于第一步的选择，这种勤奋才是战略上的勤奋。所以，回顾刚刚的分级表，有哪些技能是可以外包的？标注出来（excel，word，视频剪辑，理财）。

“杠铃策略”，占掌握的技能总数20%，但最核心的技能（重点，一级）投入80%的时间。占掌握技能总数80%，但非核心技能，投入20%的时间。这就如同理财，时间就是财富。把时间投入在哪里，就能取得相称的效果。

你可能会纠结于核心技能的选择，但记住：关键并不在于你放弃了什么，而是在于放弃之后做什么。正确地工作胜过正确的工作。

休息一会，准备迎接下一场“头脑风暴”。

人一天睡眠八个小时，可利用的时间为十小时，那么如何分配呢？特级，一级，二级技能共用八个小时。三级，四级技能共用一个半小时。五级技能半小时。用大括号在纸上标出时间分配。

PART2可控

这一步是标出可以量化的技能。

你会发现许多技能的锻炼时间是与其他技能交叉的，比如在阅读的时候会用到思维模型与提取知识晶体。有些技能是很难计算使用时间的，比如打造个人品牌。我们要做的不是强行使这些技能可控，而是掌控可以量化时间。（专业课投入时间，每天看多久的书，学多长时间英语，花多长时间学习PPT制作，PS练习，写作，健身，练字，练陶笛，练古筝，练绘画，睡前护肤）

接下来就是执行，你可以用一个手账本，将之前的表粘在第一页。

在一天之内锻炼到所有的可控技能是不现实的，即使都锻炼到了，也会导致多任务并行和低水平压力，影响睡眠。要对这些技能进行合理安排，跟踪记录时间。

记录一个星期，利用周末较长的整块时间对计划进行分析，调整。最终找到适合自己的节奏，做到可控。

三.跃迁心法

看世界：开放而专注；看自己：迟钝而有趣；看人际：简单善良可激怒。

这三条，可以做为每日睡前反思。具体内容如下：

开放而专注：

你今天有为别人的好而感到高兴吗？

今天你分享知识了吗？

不要随便崇拜谁。

不再认为自己不喜欢，看不懂的东西是傻的。

小心“上帝视角”理论。

时刻提醒自己：你没有掌握真理。宽容水平没你高的人。

留10%-30%的时间，给自己不太懂，又不太会接触的领域。

站在更高角度，发现和专注自己的独特之处。

专注于自己人生的大问题。

迟钝而有趣：

忍住第一反应，等待第二反应。

不追热点，等要点浮现。

追寻整体最优解，站在长周期做判断。

定期做点儿不靠谱，有趣无用的事。

成功是有限游戏，找到无限游戏。

放下焦虑，不要放下好奇心。

简单善良可激怒：

TFT策略。

善待亲人。

做足够大的梦。

快速成长，让别人看到。

懂得陪伴。

广结善缘。

可以记录下今天有哪些言行，思考，遵循或者违背了上面的内容，下次进行优化处理。

以上反思内容是《跃迁》第五部分的干货。以目前的价值观和判断标准是很适合的，但随着阅历增多和生活经验的增加，这些标准肯定要迭代，否则就是固步自封。

四.后记

 作者得出这些结论，是吸收了一手二手知识的结果。但这篇文章不是一手或二手知识。正因为阅读，吸收，整合，才能接受其中的价值观。没有吸收这些知识的读者可能不会意识到得出这些结论背后的逻辑，所以在此列出几本影响了本文价值观的书：

《跃迁》《反脆弱》《慢思考》《微习惯》《优秀到不能被忽视》

有兴趣的读者可以精读这些书，也许你会有更多的感触。

作者是一个普通的大学生，没什么突出的才华，没有什么成功奋斗的故事。成功是偶然，是有限的，但成长是无限的。有目的地，带着问题阅读无疑是一种成长方式。这段时间接触地书中，《跃迁》带给我的启发最大，我也愿意将这些分享给你们。如果你们觉得有兴趣，有用，那么就去践行吧，我们是同行者。