吾日三省吾身
快开学的日子,是家长的焦虑日,孩子从放松的假期、无规律的生活中如何改变,家长比孩子急,我也一样。
上周有一天晚上,我看孩子一直在玩游戏,我这无名火就蹭蹭地向上冲!这小我就一直在不停地叫,这不休息怎么办?身体也搞坏了!也不好好学习可咋整?这孩子一点也不知道心疼人,也不懂事!看似长大了,一点也不成熟!哎呀,在小我的怂恿下,我拿起手机发了信息:明天和同学打工去,要不就学车去!去麦当劳、对面的工地或送外卖都行!就是不提学习,你不是不爱学习吗?那你打工去!!孩子发了信息说:一会就睡。谁知晚上来了几个同学,比前一天睡是更晚,基本是通宵。我这气呀,不打一处来,小我又叫嚣:这不是明显和我对抗吗?长不长记性?这样还能行?不行,还得让他打工去。于是又发信息:今天就去打工,自己挣钱!从下周网线要断掉!
这回好,人家彻底删除我的微信,我发微信发不了。孩子明显生气了,发我信息:不会说话就别说了。第二天我出差了,没告诉他,晚上十一点他打电话给我,问我在哪,说下雨怕我在单位加班没带伞。我当时听着很感动。赞美他的细心和对妈妈的关心。在孩子打电话之前,我还和先生埋怨孩子不懂事,这一个电话让我意识到自己的急躁与恐惧。我意识到:我给孩子发信息的口气,不是抱着关心和爱,而是抱怨和生气,孩子一定是感受到对他的指责和不接纳。于是,我和孩子心平气和地发了几句话。
出差回来,孩子依然不理我,但我明显感受到孩子没有前段时间的开心。我仔细分析了一下自己的情绪和精神状态,知道是因为自己的情绪给孩子造成了伤害。我决定向孩子道歉:儿子,看你这几天很不开心,我反思自己,不应该对你说那些话,妈妈最近复习紧张又感冒,单位事又多又没锻炼,情绪不好,对不起儿子,你已经尽自己最大的努力在学习,妈妈应该相信你才是!妈妈看快开学了有些担心了。于是加孩子的微信,他同意了。虽说看似和好了,可接下来的几天孩子还是总不开心。几分钟的伤害带来的影响却是两周多。
这两天静下心来,反思自己,以后尽可能少犯错误。孩子的心是玻璃心,要好好呵护才是。
一、 不良情绪是沟通的最大障碍。觉察、感受、调整、抽离,避免在不良情绪中沟通。不良情绪时哪怕说的话再正确,但传递的感觉还是负向的,起不到正向作用。
二、 有话好好说,有话慢慢说,有话正面说,有话不急着说,等待时机,点到为止。
三、 每天过好自己,保持身心灵合一和谐,成为家庭向上的力量。
四、 充分地相信孩子,祝福孩子,而不是担心和恐惧!
五、 看看怎么做能真正帮助到孩子,而不是自以为是地评判孩子。
六、 提长自己的能量,每天检视自己、考核自己,保持正能量。
七、 亮点原则,忽略缺点,肯定优点是法宝。最近一忙竟然把这个法宝收起来了,现在拿出来。这两天对孩子进行正面确认,今天回家明显感觉孩子情绪状态好多了。
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