自我疗愈童年创伤需四步走
1、承认那个不公和困难
2、欣赏和感谢自己活下来
3、宽恕
首先是宽恕父母的不知和有限。
其次是宽恕自己
4、我是谁?
你也有权把自己看做一个成熟而为自己负责的人,自己尊重自己、自己陪伴自己、自己热爱自己、自己安慰和支持自己。
自我疗愈童年创伤需四步走
1、承认那个不公和困难
2、欣赏和感谢自己活下来
3、宽恕
首先是宽恕父母的不知和有限。
其次是宽恕自己
4、我是谁?
你也有权把自己看做一个成熟而为自己负责的人,自己尊重自己、自己陪伴自己、自己热爱自己、自己安慰和支持自己。