咳嗽系列一|机智如你,夏天咳嗽这样做

风热咳嗽怎么办?


小绿豆这两天有点咳嗽。

王小虎赶紧关心的问,

天气这么热,

你咋被冷感冒了?


小绿豆说,笨人,

不只是风寒着凉,

才会引起感冒咳嗽哦!


夏天会出现一种风热咳嗽。

我回家做点好吃的,

就会好的。

▏小绿豆的学习日记 ▏


风热咳嗽多发于夏秋季。因为大自然中的热邪,乘着风进入了我们的身体,肺气宣发肃降失调,从而引起剧烈咳嗽。

这时首先要仔细辨别症状。风热导致的咳嗽主要表现为无痰或痰稠色黄,咳吐不爽,鼻流黄涕,发热,口干咽痛,舌红苔黄等。

用下面两个食疗小方法,就能很好的疏风清热,清肺止咳。

食疗调理方一:雪梨冰糖水

准备雪梨一个,冰糖30g。然后雪梨去核不去皮,与冰糖一起放在瓷杯或碗里,加水没过雪梨,炖60分钟。把梨和汤汁一起吃,每日2次,两日就有效。

雪梨性甘,平。生津润燥,清热化痰。冰糖性味甘,平,润肺生津。这俩合用可清热润肺,治风热咳嗽效果非常好。天一热就咳嗽的“惯犯”,就是用这么个简单的办法搞定的。

食疗调理方二:三花汤

将鸡蛋一个,打入碗内。然后取金银花、菊花各10g,加水200ml,煮沸10分钟。再用汤汁冲蛋,成蛋花。趁热一次服完。

金银花性味甘,寒。清热解毒,凉散风热;菊花性味甘、苦,微寒。能散风清热,平肝明目;鸡蛋味甘,平,滋阴健脾。三者在一起用,对于风热感冒、咳嗽、头痛眩晕、温病发热等症也有很好的效果。


还有其它健康问题,

请给小绿豆留言!

小绿豆会把师傅教的大招,

搬出来给你。


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