一个人要想有好运气，首先要做的是永远远离负能量。有好运气的前提是你自身的能量要高。因为你的能量高了，好人好事才会主动靠近你，你能链接到更多高人，拿到更多的业务机会，也会吸引到更多的赚钱机会。如果你释放的是负能量，好人好事都躲着你，运气会越来越差。那么，如何远离负能量呢？

首先要做的是：不要回应身边的负能量。

什么是负能量？身边人的抱怨，谩骂，诋毁，诽谤，欺骗，批评等等，这些都是负能量。比如，你有个很好的朋友，最近他总是找你抱怨说自己事业不顺，被人骗，生活不易等等。你可以适当安慰他一次，但以后一定要远离他，不要主动去找他，他再次找你抱怨时，你直接选择沉默不回应。

这样做有两个好处。

第一，避免你自己卷入负能量场，降低自己的能量而不自知。因为这些负能量会在你不知不觉的情况下感染你。你认真回想下，如果有人对你抱怨，你是不是也不自觉地，学着他开始抱怨起来。这就是近朱者赤近墨者黑。小时候父母不同意我们和成绩不好的同学玩，就是这个道理。

有个著名的心理学实验：情绪传染实验。说的也是这个理。

让一个心情愉悦和一个情绪低落的人共处一室，然后观察两人的情绪变化。

结果不到半小时，原本笑容满面的那个人，也开始变得闷闷不乐。

为了进一步验证这个结果，心理学家又做了一系列实验。

但最后结果无一例外都证明了，人的情绪是会传染的。尤其是消极情绪，它就像病毒一样，会传播给密切接触者，还会影响人的思维和行为。

第二，如果你的朋友是一个灵活的人，你保持沉默不回应的态度，会促使他沉下心去思考自身问题，跳出负能量场，走回正能量的路。有人可能会问，如果他一直喜欢抱怨，就是改不过来呢，朋友就不要了？我们为什么和别人交朋友？大多数人是因为对方相处舒服愉快，能相互成就吧。如果你发现朋友一直在释放负能量，你为什么不远离，远离不一定就是对他不好，反而很可能促使他开悟。

当然，如果以前喜欢释放负能量的朋友，从某个时候开始总在释放正能量，我们要不要回应？当然要回应。不回应负能量，不是否定一个人和他绝交。只是为了切断和他释放的负能量的连接，避免你自己卷入负能量的漩涡。如果他开始释放正能量，我们也要积极去回应，这样正能量叠加，能释放更大的能量。你们双方都会有好运。比如，某个喜欢抱怨的朋友开始赞美你，欣赏你做的事。你也需要去赞美他的优点，欣赏他做的事。甚至你们可以合伙成就一番事业。

除了要远离别人释放的负能量，如何去除我们自己的负能量呢？

如果你情绪低落，对某件事耿耿于怀，一直处于低能量甚至负能量状态，根本没法静心做事。你可以尝试看看书，听听喜欢的音乐，看看喜欢的电影。这里的书，音乐和电影都找那些能给你正能量的，就是那种积极向上，描述美好的电影。千万别再看那种忧郁的，讲灾难的，表达不满的内容。这些只会让你的能量更低，持续处于负能量状态。

如果都不管用，还有一个最好的办法：运动。不要待在房间，一定要走出去，去徒步，去跑步，去亲近自然。先把自己的身体素质练好。

运动是最治愈人的，尤其是跑步。当你跑步时，专注于跑步本身会让你的大脑处于放空状态，同时还会释放内啡肽。内啡肽是人体内的一种内源性荷尔蒙，它通过与大脑内的内啡肽受体结合，能够产生类似于吗啡的镇痛作用。

内啡肽的释放对我们至少有三种好处。

第一，内啡肽的分泌能够带来欣快感，使人感到愉悦和放松。

第二，内啡肽具有镇痛作用，能够减轻运动带来的肌肉疼痛。

第三，内啡肽的分泌有助于降低焦虑和紧张情绪，提升心理健康水平。

跑完步，浑身大汗淋漓的感觉，会让你的身体有种满足感，负能量一扫而过。社会上但凡有成就的人，面对镜头时，都会告诉我们每天必做的几件事：锻炼身体、读书和写作。我们要想成长，直接照搬他们的生活方式就行。尤其是锻炼身体，徒步，跑步，撸铁等力量训练都可以。身上有负能量或能量低的时，每天运动会让你迅速摆脱低负能量。

只要持续运动30天，你会发现身体更好了，自己也从不抱怨了，赚钱机会也越来越多。原因很简单，因为持续锻炼，你的身体素质越来越好，油腻感完全消失，能量不断提升。和人见面谈事时，散发的是清爽干练能成事的气场，贵人更愿意给你机会。你观察下周围的人，那些从不锻炼，状态很差，大腹便便，浑身散发一种油腻感的人，你愿意和他们合作吗？不太愿意吧。

我身边有不少破产后负债数百万的朋友。凡是东山再起的人，他们就靠每天运动来提升能量状态，每天凌晨5点左右就起床跑步锻炼，一口气跑10到40公里。因为他们背负了巨额债务，心理压力极大，必须靠运动来释放压力，提升能量重拾信心干事业。相比那些负债后每天唉声叹气，抱怨时运不济的人，他们又在较短时间内重回巅峰了。