“21天6本书”，来时的目的便是督促自己可以静下心读完一本书，并且做好每日作业输出。前三本，的确利用碎片时间通读了全书，才认真写下每日的打卡文。但后期因工作项目增多，只能改变思路，将樊登读书中的摘要介绍和樊登演讲实录通读一遍，再结合阅历写打卡文。然我自身感受，即便如此，虽有遗憾却还算是在遵循 “输出倒逼输入”的准则。

来到“飞鸟二班训练营”，莫名喜欢“飞鸟”这个名字，“大白”也让人心生温暖。很享受早起晨读、午间阅兵和晚间的时光，虽然我在后期没法准时参与这些时刻，却也会在某个深夜爬楼阅读，感受那个轻松愉悦的氛围。在此感谢匡海班班、依依妈的每日提醒，静辅导员的点评，还有赋能官何文武，家绮，伊吾士，昱洁，小鱼，Lisa，冬日暖阳，腾，看你们将知识融会贯通，内化实践，也是一种学习。

读《终身成长》，让我了解固定型思维模式和成长型思维模式对“成功与失败”的不同观点会带来不同的结果。固定型思维认为成功是一种天赋，无需努力；成长型思维认为“努力”可以让你变得更聪明更有才能。因为人类真正的潜能是未知的，是人们随着时间来提高自身技能的一种能力。如哲学三问“你是谁”，一哲学教授说“我是谁”是一个终极的哲学问题，从成长型思维的角度来看，这个问题是有答案的，便是“走着瞧”，你是谁是你自己活出来的模样。成长型思维会利用问题的解决过程来提升自己。他关注的不是问题，而是自我的成长。

大咖课《如何让你学到的知识更值钱》，让我了解学习力的四个秘诀：设立高标准，增加投入度，发现内在规律，找个渠道去输出。有了选择的标准，便可以打破“选择困难症”的僵局。

《读懂一本书》，让我知道如何去解读一本书，提炼书中的精华，通过输出倒逼输入的过程是一个记忆和内化的过程。每本书都有他的价值和使命，带着问题去阅读，在书中寻找解决问题的思路、办法。了解到阅读可以扩大理解力的池子。曾国藩说，读书相当于攻城略地。最重要的是要提高自身的理解能力，理解力的池子扩大了，才能去读懂读通更多的书。

读《心流》，在了解这本书的作者时，了解到一个新词“积极心理学”，感觉很有意思，郑也夫在序言中总结说：“米哈里在本书的全部研讨都是在证明幸福不是人生的主题，而是附带现象。幸福是你全身心地投入一桩事物，达到忘我的程度，并由此获得内心秩序和安宁时的状态。”还有新名词“精神熵”，其反面是“最优体验”，当我们处于最优体验时，会感到无比欣喜，觉得有能力控制自己的行动，是一种我们渴望已久的东西，会有一种“一股洪流带领着我”的绝妙体验。我们若能很好的控制意识，尽可能创造心流体验，幸福便不会如昙花一现般只在瞬间发生，只有这样，人生才会有大意义。

大咖课《轻松掌控好习惯，养出好身材和好精力》，课程中张展晖老师以樊老师为例，只用了一个概念便解释清楚了“干跑不瘦”的真正原因，那就是糖脂转换点。并指出我们在能量消耗时，究竟消耗掉的是糖分还是脂肪，取决于运动强度。低强度运动时，人体以消耗脂肪为主，因为低强度有氧运动会增加肌肉中的脂肪分解酶。高强度运动时，肌肉中的糖分分解酶会增加，人体消耗的是糖分。如跑了30公里，身体还处于“燃脂模式”而非“燃糖模式”，这不仅会有助于减肥，还会让我们的运动更轻松、更容易产生满足感和喜悦感。

读《即兴演讲》，知道即兴的准确含义是准备妥当，几乎所有成功的即兴演讲都遵循这样的脚本，抓手>要点>结构体>呼吁行动。一抓手，即用积极的方法做钩子。二要点，即你谈话的观点，要用一句话说清楚，而且要有吸引力，要承载你的信念。三，用时间顺序、原因模式、方法模式、情况和应对模式这几种形式来组织结构体，论证这部分就基本完成了。四最重要呼吁行动，即兴演讲最后一定要对方干点什么，Leading In The Moment，我要领导这个时刻。领导意愿，就是你要有想感染他人的欲望，才能真正影响他人。

大咖课《随时随地高效表达的3大策略》，PEEP，第1个P， point 观点;第二个E，explanation，解释;第3个E， example，例子;第4 个P，还是观点point。“观点、解 释、例子、观点”，这是我们在平常日常生活当中表达观点的时候最常用到的一种表达模型。

读《亲密关系》，我们都希望拥有美好的亲密关系，在寻觅伴侣的旅途中，不断地寻找、失去或离开某个人，直到寻得理想的伴侣。因而亲密关系是一场发现自己的奇妙旅程。

大咖课《独处时照顾好自己，相处时照顾好他人》，最有感触的是，首先，每个人身上都有DISC，只是比例不同而已。其次，DISC是可以调整和改变的。最后，DISC不是优点不是缺点而是特点。一个成熟的过程就是行为风格健全的过程。我们应该用对方接受的方式影响他，而不是改变他。

读《贫穷的本质》，贫穷听起来似乎并不在我们身边，你能想到的大概多是在恶劣的环境中艰难度日的生活人，而真正贫穷的是思想，思想的贫穷比物质更可怕。解决或改善贫穷问题，不是一朝一夕即刻就能实现的，所谓“改变思维，穷则思变”，从思想层面先搅动起穷人的思维，才是首要任务。

大咖课《只需3招，打造你的“万能财富池”》 ，打理财富的方法应该越简单越好，总结了一个简单形象的理财模型——财富水池模型。理财并非是一蹴而就的结果，而是我们不断学习进步，了解自己和市场的过程，从自己想要的生活出发，以终为始，才是大多数人值得追求、且能够实践的理财路径。

为检验和寻找更高效的学习方法，我报名参加了讲书人大赛，有幸从海选进入12强，通过讲解《佐藤大.超快速工作法》和《视觉锤》两本书，对书中内容有了更好的掌握，对于讲书也有意犹未尽之感。对此过程班班评委也做了中肯的评价，逻辑清晰但讲说表现过于平淡，需要继续努力。

在为《读出生产力特训营》写下成长记录的时刻，我想说 “纯粹求知的乐趣”才是习惯养成的最高镜界，如此，在未来的日子里，读书便不会让人觉得枯燥，就像喝水吃饭睡觉一样，很自然。