你是否也是拖延者一族呢？晚上不想睡，早上不想起，熬夜刷屏一点不觉得累，说好的11点之前睡觉，结果到了凌晨12点还不舍得放下手机，直到困的手机砸到脸上，才肯乖乖睡觉......

在追求高效的今天，人人都想提高效率，努力让自己的行动变的迅速，不过有的时候拖延也未必是坏事呢！

1.选择性拖延，分而治之，让你越来越有动力！

每天给事情做好计划，分清轻重缓急。最先要做的是重要又紧急的事，比如突发事件。其次是重要不紧急的事，比如下周要交的计划书。最后是不紧急不重要的事，比如搞卫生，整理衣柜，购物等，拖延那些简单又喜欢做但不是那么重要的

2.利用拖延本能，减少冲动消费

比如刷购物网站的时候，明明已经有很多衣服了，但又看到几件很喜欢的衣服，这时就可以先放到购物车，抑制住冲动消费，过几天再看，如果实在喜欢，难以割舍，那么再下订单付款。

3.来份＂欺骗餐＂，心理暗示助行动

对于那些重要但又被拖延的事情，可以采取积极的心理暗示，对自己说，只要把这件事情做完了，别的事就不重要了，这样就会增加行动力。就比如我每天要写晨读感悟，就是这样想，在心里重视它，从而想办法解决它。

拖延也是一种规划，学会利用延迟策略，拖拉的人生也并不那么坏。