今天是2019年1月13日，农历十二月初八，腊八节。祝大家腊八节快乐。
关于腊八节的由来，一方面是古代在这个节日祭祀祖先，祭神。后来，佛教的本师释迦牟尼佛成道日也是在腊八。今天又是星期天，不知道大家今天做了什么有趣的事情？我今天本来想很早就把这个日更更新完，结果没想到idea。后来出去爬山。感觉就是好，我这个灵活的胖子流了很多汗，挺舒服的，以后可能要多创造一些机会，这样适度的运动对身心都好。在爬山的过程中也看到了很多的男女老少，小学生都有一起爬山的，很开心。曾几何时，自己也是这么开心的，可以参加各种室内室外的活动，现在好像室外的活动，参加得特别的少，这点不是那么好。一方面是因为时间忙，另外一方面可能是自己的特长不在这边。 身体与心灵其实是相互会有互相影响的，当你运动的时候，通常你的身心会比较愉悦，因为你整个人运动开了，能量比较通畅。身体的通畅会影响到心灵比较舒畅。所以多做运动，多做运动，多做运动。
即使没有条件做运动，也可以做一种很好的反运动--静坐。静坐（或称冥想）真的是一个非常棒的事情，并没有那么神秘，当你人静下来，平静而又清醒的状态那种时候呢？你的能量你身体的这种运化能量的能力会激发起来，就会去修复你的身体。当然睡觉也有点类似，但不同的是，静坐时你的头脑是很清醒的。刚才很多人静坐不了，是因为你没有学会把头脑和心灵静下来。刚开始有个非常好的诀窍，专注于身体的某一部分，专注你的呼吸，或者你身体的某一个点，向内观照。还有一个诀窍就是不要去跟你的思维对抗，有些思绪，它来了不抗拒，走了也不留恋，那就可以慢慢的静下来，会有那种愉悦舒适的感觉。太多人没有这种感觉，因为你们没有尝试过，大脑一刻不停，你在睡觉的时候大脑还在做梦，发挥着重大作用。
你在静坐的时候，会有非常安静祥和非常温暖的感觉。很久之前，俺也是一个静坐的练习者，也达到了一定程度，但是很久没有练习了。看来我得把这个技能再练起来。确实对身心都有很有帮助的。
既然是腊八节，今天就来跟大家聊聊关于佛的事。我不知道各位小伙伴是怎样的认识？我很小的时候呢，就有读佛经，我当时觉得非常的浅显易懂，每部佛经基本上都是说， 以下是我听到的，一时佛在某某地方，有个他的学生就提出一个问题，然后佛陀说让我来告诉大家哈，巴拉巴拉。听完后，观众感觉到太棒了，哎呀，这个培训我都听得懂。 就这么简单啊，没有那么多的神秘性在里面。
逐渐长大，发觉确实很多人对于佛好像有很深的误解。有的人就是觉得迷信，有的人觉得是神秘主义。 好奇怪啊，我觉得连一个事情都没去了解的话，你就选择信还是不信，那才是真正的迷信吧？
后来我看了很多的书，包括有佛学里面的一些公案，民间的一些传说，或者是身边的人真实的案例。 其实在佛法当中说的那些现象确实还是存在的，比如说所谓的轮回，在国内外都有这种现象，在中央电视台都有过报道啊，国外的探索类节目也有报道，我都看过。
这是一个神奇的现象，那现在的所谓的实证科学还没有完全的解释的话，那你就不允许别人有另外一套理论来解释吗？ 佛法里的那套理论是一个亲自身心去实证的理论，因为它一方面是有个理论，另外一方面它就会建议练习者自己去修行去验证他的理论是否有效。
我觉得佛法还是挺科学的，另外上面有人觉得我所说的：说你看淡一切，把那些身外物，就是不迷恋那种叫做物质上的享受，感觉好像是挺消极的。no no no你这个是道听途说，在佛法里面，人家是教你看淡这些（纯粹的物质），而让你去追求心境上心灵上的提高。 并不是让你不要拥有这些物质。
很讨厌那个物质，或者是很迷恋这个物质，没有了就不行，其实都在佛法当中都是执着，这个执着，现在好像是一个褒义词，这个“执着”的词语来源于佛法里面的一个名词，就是你太过于陷入里面或者是被一些物质所影响，幻想就是执着的执着。
这是积极的消极，是让你追求整体人的一个格局、世界观，提升自己，提升自己的心态，不被外界所影响，反而非常积极的影响外界。
当然也有些人真的是口头上说学佛，但是他所作所为都是违背了佛法当作教导，就是佛法是最让人家破除迷信的，就包括你的那个叫做啊，所说的烧香拜佛，有些人太过于执着了，佛法当中叫大家去除这些执著心，在一本著名的佛经里说一切有为法，如梦幻泡沫如露亦如电，应作如是观。
今天分享到这里 我们明天见。
