坚信坚持的力量，实现高效能的人生，有段时间，这段话，一直在脑海里浮现。
古语有云，不积跬步无以至千里，每一个长远的目标，都是一步一步抵达的。
坚持早起，坚持用效率手册，坚持做时间管理都是一个人能够长久进步的一个前提，那如果我们要养成好习惯，就要坚信坚持的力量，坚信坚持的力量，只有坚持不懈，日积月累。我们才能达到量变到质变。
成长是痛苦的，早起是痛苦的，阅读读书也是痛苦的，因为这些都是逆人性的好习惯。
当你要放弃的时候，请你给自己说一句话:只有这一次，下不为例。
以下是我的早起记录
以下是我的效率手册
以下是我坚持每天日更天数，刚开始，循序渐进去蜕变。
我坚信，我要改变，就要养成这个坚持的习惯，百分百地坚持。
在早起的日子里，我发现放弃的成本和代价非常的高昂。因为你坚持了几个月之后，但只要有一次放弃的一个行为，感觉前面的一个坚持都没有用呢。
最后送给大家三句金句
第一一个习惯碰到困难就放弃的人，他做什么事情都不会成功。但是一个习惯于坚持到底的人，无论他做什么事情，都会想办法实现。
第二句，坚持一个行动就会养成一个习惯，坚持一个习惯，就会养成一个性格。坚持一个性格，就会决定一生的命运。
第三句，习惯并不是短期内可以养成的，需要坚持和重复的训练来实现。
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