碎碎念

和冥想结缘很久，之前有过冥想带来身体上改变的例子，所以最近状态不好的时候，会在坐车的时候听冥想音频。

在冥想的时候会发现自己有一些没被察觉的情绪，它可能藏在身体的某个地方，冥想的时候会发现它，然后改善它。

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