22天里发生了什么?

001 22天前的我很怂!

在行动营四期招募的时候,我退缩了。因为我最怕写作,而且还要每天写。对于毕业以后就没怎么写过东西的我来说,感觉自己做不到,所以我放弃了。然后继续着我的“拖延”。

当我看到第五期招募海报时,正好是跟朋友聚完会,神经还处于兴奋期,立刻马上写了邮件。因为怕自己会怂掉。

结果我发觉,我做对了。

002 22天里做到了什么?

1)在这22天里,我不敢相信自己每天都有600+的输出。

一开始的几天写起来还是比较顺手,经常在上班路上就写完了。但是毕竟平时不怎么看书,不怎么搜集素材的我来说,第5天左右就开始出现瓶颈期,写不出来了!如果直接放弃不是押金的问题,而是我又会被打回原来那个又怂又拖延的自己。所以硬着头皮坚持。

写不出的时候就看书,网络查有没有类似的书籍,文章,看思维启发。一旦因为某个词,某个句子引起我的思考, 就把它写下来。写多了,就试着去把自己的理解和体会写到文章里。就这样,我坚持了22天。

2)在这22天里,我做到了早起定计划。

早起一天不难,但要坚持早起22天还是需要意志的。我是比较嗜睡的人,爱早睡晚起。如果追剧那么就是晚睡晚起了。但在这22天里,很多次我都是5点半起床,偶尔稍微工作累了,会6点半起床。(平时我都是将近8点起床)

我在行动营里加入了内容组,我们几个组员为了互相督促,所以决定每天7点前写个早起签到。完成不了的人有惩罚。所以每天起床后的第一件事就是写早起签到。写上每天的目标,今日计划,昨日反思和今日改进。然后晚上12点前,根据自己的情况来个复盘。

不得不说,写计划和复盘很重要。把计划定好,可以避免漏掉事。而把复盘写好,是对自己一天的反思。而过段时间把写的复盘拿出来看一遍,可以时刻提醒自己是不是已经改了不足之处。复盘是一个自省的好办法。

3)在这22天里,我重新开始读书。

读书是一辈子的事。学生时期读书是为了考试,可是现在读书是为了成为一个更好的自己。

我并不怎么爱看书。很多时候都是把书买回来看了几页,然后就放在那里。一年下来还是没看完。渐渐的放弃看书了,然后到后来就是一看就犯困。行动营的第一天说了微习惯。这对我改变很大。我开始从每天逼自己看5页书,然后渐渐发展到自主去看书,地铁上看书,午休看会儿书。就这样虽然看书速度还是不快,但和之前的我比起来,已经是一个进步。

003 情绪上的改变

每天的打卡材料都很有用,有些是说情绪的。我是个特别容易情绪化,脾气暴躁,经常爱抱怨的人。但就像有句话说的,抱怨是对自己无能的无奈。所以现在的自己,在开始有抱怨的念头时,我就开始想为了什么抱怨?自身有没有问题?可不可以有改进的方法?

行动营的22天是忙碌又充实。原本的生活有时候会觉得无所事事,生活无聊,有时候就会有负面情绪出来。而现在因为每天都有很多事做,就没有时间去瞎想其他闲事,焦虑情绪比以前好多了。

虽然自己控制情绪方面还需要改进,但是与22天前的自己比,已经好了很多。

004 反思

22天里虽然有了好的变化,但也有不足之处。

1)时间安排能力有待提高

接近年末,工作特别忙。然后要打卡,有时候要准备播报和熄灯的准备,自己另外还有个英语打卡,每天觉得时间不够用。有时候在时间上的安排就很不理想。会有手忙脚乱的感觉。

2)分享课的复盘和笔记

行动营里的分享课,每节都有很多内容可以引发思考和学习。但因为工作关系,经常都是事后听或者在路上听。听后的复盘工作比较缺乏。这点和其他战友比,我做的并不好。

3)写文水平,总结能力需提高

虽然每天都在写文章,但是水平还是有待提高的。特别是细节问题,我很不擅长。还有自己本身缺乏素材,这点的话还是需要多看多收集。另外每天的早读和思维,总有战友在一结束就能做出总结,这点我自己有试着做过,但是花了很多时间,这方面也需要再多多练习。

005结营后的规划(22天里养成的习惯,在这之后要如何持续下去呢?)

1)继续看书学习,多看几遍

在猫叔的分享里面说到了一点,很多人看了很多书,却自己描述不出来学了什么。正确的学习应该是学完,并且可以和别人分享或者教别人。

我觉得我现在还是停留在读书的表面,还不能看完用自己的语言去复述出来。所以好的书要多看,然后试着自己总结,和别人分享,并且实践。

2)专注

不管是工作,学习,要效率高就要专注。把精力放在重要的事上。像手机,追剧就该克制。这里时间清单很重要。

3)目标

在2018年前给自己列个清单,写上自己想在2018年想完成的事情,然后根据自己能力去分析是否可以做的到。这点猫叔说写目标容易,但要列个好目标却不易。这点我只能一边实践一边修改。总之,做,就对了。

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