【片段来源】：
拆解片段来自选自方士华《口才三绝:会赞美，会幽默，会拒绝》P255
【R:阅读原文】
拒绝他人对我们很重要，这是每个人的权利，同时也具有相当的艺术性。但你如果滥用你的权利，或过分地发挥你的艺术天分，结果则会弄巧成拙，给他人造成伤害，把事情搞得十分的尴尬。因此我们在行使自己的权利的同时要遵守拒绝的基本原则。
首先，以宽容雅量对待身边的人和事。这意味着，只要你能力所及，你是随时愿意帮助家人、朋友、同事和邻居的，也愿意跟他们在一起承担喜怒哀乐。这也意味着只要不带来重大压力或不便，或答应帮助别人而自己内心不会不安时，你都愿意帮忙。
另外，你也要多做一些“信誉良好”的事情，让别人对你产生为人宽容的印象。当你平日都怀着“喜欢做，自愿做”的精神为别人做事，一旦你真的无法答应别人的要求而必须说“不”时，你就可以更有自信地拒绝而不会有罪恶感。
其二是态度明晰。你不想答应，就要拒绝得彻底，不要拖拖拉拉，暧昧不清。坚定地说“不”，也许有时会显得有点太不近人情，但是如果你的态度不是很明确的话，很容易给对方希望和期待，到最后时刻却一下子跌入失望的深渊。与其这样还不如把话说个清楚，免得对方误会，给彼此带来不必要的裂痕。
其三是“说得多不如说得少”。最有效的方法，就是言简意赅，要言不烦。但是，大多数的人却无法适当地说“不”，结果形成尴尬的场面。不管是我们告诉老板无法加班，或是跟邻居表示无法帮他们遛狗，我们都会觉得有义务要详尽解释为什么会拒绝，可是，那些说词有可能是虚构的。
【I：用自己的话重述原文】
What:
这个拆页教会我们遇到不想做或者不愿意做的事情的时候，如何合理拒绝别人的四个原则，避免过多的尴尬和误会
Why:
在你工作当中，有时候明明忙的不可开交，偏偏有人让你去帮他做其他事情；在你构思文章或者思考问题的时候，孩子在你旁边不断地打扰你等等生活场景的时候，我们更多的是需要拒绝，但如何拒绝别人，更好更委婉的减少对别人的伤害同时更有艺术性的表达，就显得尤为重要
How:
那具体应该怎么做呢？
1.宽宏大度，和谐相处
与人相处的时候，始终抱着一颗宽宏大度的心去做事，不管是谁，只要没有违反原则性的问题，都表现出愿意帮助他的心态，久而久之，会让大家对你比较有好感，树立一个良好的形象，就算某些事情确实不能帮助别人完成，拒绝了别人，也不容易会跟别人产生隔阂
2.当断就断，表明立场
遇到我们想要拒绝的事情，就要果断干脆地说不，不然，你犹豫不决或者模棱两可的时候，会让他人觉得还是有希望的，就会对你抱有幻想，最终做不到的话会更受打击
3.简单明了，一语道破
拒绝别人的时候，不要过多纠结该找什么样的理由，因为理由再充分，也会给人感觉只是为了找理由的理由，没有什么参考价值，所以简单明了告诉他，这件事我做起来有困难，我们想个更好的解决办法吧，你觉得如何？
【A1：描述自己的相关经验】
时间:2019.6.18
地点:公司
人物:我和同事A
起因:因为公司组织了一次优秀文案评比的活动，我们部门有四个人参加，在文案准备期间，同事A找到我，说要我跟他讲一下，我准备的文案的构思情况，给她做一个启发
经过:我拒绝了他，我担心跟他讲了会出现雷同的文案，到时候不好解释
结果:他觉得我跟他关系好，因为一个比赛拒绝了他，让他很没有面子，导致一个星期不理我
反思:如果这件事可以重新来过的话，我会
1.宽宏大度，和谐相处
我:小梅，我们俩关系这么久了的，这么铁了，之前你要我帮你的哪件事我没有帮你？应该没有吧，我的为人你也是最清楚了，我不想因为今天这个事情，影响我们之间的关系，我也很在乎你这个朋友
2.当断就断，表明立场
但这个事，我真的挺为难的，你说要是其他事情的话，我肯定二话不说就要帮你的，但这个事，我觉得如果我给你讲了构思的话，可能会出现几个情况:
a.我们两个最后文案雷同，结果都按不合格处理
b.我们两个都失去一个特别好的证明自己的机会
c.况且你文笔比我好，失去了这个机会，对你以后的职业生涯肯定也会有影响的
3.简单明了，一语道破
所以，我觉得这件事，还是不要讨论的好，因为你的构思一向都很新颖，设计也很合理，刚好这么好的机会在你面前，不要浪费了，把握好机会，我相信你肯定能行！
【A2：我的应用（目标与行动）】
目标:
在孩子暑假结束的这段时间（2020.8.1-2020.9.1），因为孩子作业总是习惯性的往后推，不到最后一刻就不去写作业的情况，我准备运用上面的4个原则拒绝孩子这种不好习惯的养成，采取必要的行动
行动:
跟孩子商量后，制定一个目标计划，每天的作业任务要求必须当天完成，如果孩子有偷懒耍赖的情况，不想完成的话，我会:
1.宽宏大度，和谐相处
我:孩子，妈妈在你心目中是不是一个很好说话的妈妈？
孩子:对呀，妈妈一直都对我很好，我有任何要求，妈妈也都尽可能的去做到呀
我:那我们制定的目标计划，是不是我们一起商量的结果，不是妈妈一厢情愿自己制定出来的对不？
孩子:嗯，是的，但是我今天不想做作业，我都困了，可不可以明天再做？
2.当断就断，表明立场
我:孩子，今天的事情必须今天做哦，因为我们说好的，在暑假结束后，你每天都按时完成作业的话，妈妈给你的奖励，你忘了吗？就算今天你困了，你觉得可以作为不完成作业的理由吗？
那我们这样想，今天你累了，不想完成，妈妈同意了，明天你又想去奶奶家，不想完成作业，后天又……你觉得好不好呢？
3.简单明了，一语道破
我:妈妈今天的态度很明确哦，不管你今天有多困，但今天作业没有完成的话，就是不自律的小孩子，妈妈不喜欢这样的小孩子，如果你今天一定要去睡觉的话，妈妈就把我们说好的奖励取消，以后也没有了哦
孩子:妈妈，我还是去做作业吧，我要当好孩子！
