起床：6:00 就寝：23:00 天气：大雨 心情：开心
一、昨日完成的任务，最重要的三件事
1.完成做一顿丰盛的晚餐；
2.完成；
3.完成；
二、2024年小目标
（一）家庭与天伦
这学期老人不能过来，尝试一家三口的小日子，前两天还没有上班的时候每天都是认真的准备晚饭，早早的吃饭，收拾，生活还是比较有节奏的，其实家里也没有多少事情，就是做完饭、洗衣服、拖地等事情。现在每天都拖地，干净的感觉真的特别好。
（二）身体与健康（向98斤人生迈进）
1.最近几日上海都是下雨，没能跑步，昨天做了100个深蹲，身体似乎在提醒自己，春天来了，要动起来了。
2.五分饱过适量的人生，戒贪心。
（三）学习·信息·阅读（2024年2月份目标：10本书）
1.已完成3本书：①《两颗花椒树》；②《琉璃愿》（两卷全集）③《奥森日记》
2.过年期间都在看《琉璃愿》，非常不错的一本小说，从女性视角来写，让自己更加明白人情冷漠，看清楚人性。
3.观看电影《第二十条》、《飞驰人生2》、《热辣滚烫》，最喜欢的还是《第二十条》，故事紧凑，笑中带泪，有内容有情节有思考，让人回味无穷。
（四）事业与理财
1.新学期开始了，新学期踏踏实实地做好自己应该做的事情，然后要深耕科研领域，找准自己的方向，每天努力一点点，会越来越好的。
三、最美好的三件事
1.做的排骨汤很好喝，晚饭做的菜曼宝都爱吃；
2.认真的清理家里的角角落落，家越来越干净整洁；
3.；
四、 每日觉察
