#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～03-张恩花-富阳#
20170723（35//99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
✅
yes
✅
今日3朵玫瑰
早起晨跑（走）
对家人微笑
朗读国学半小时
【幸福实修99天目标】
在99天的每一天早起锻炼
在99天每一天朗读国学半小时
在99天每一天对家人微笑拥抱
【幸福金句】#幸福实修#：接受
梦境：无
【觉察日记】：昨天晚餐和我高中同学和老师一起吃的，和儿子中午时讲好，晚饭我们带一本书过去，无聊时可以看看书，谁知晚饭时间较长，一半时间就看完了，他把我手机电也用完，还没结束，到最后时有点烦躁，我没有发怒威胁，表示理解，他也没有做出出格的事，打算今天表扬他！
昨天老公喝多了，回来吐得一塌糊涂，哥哥还是很配合我一起照顾他爸爸，老爸很少喝醉，喝醉真伤身啊！看他难受的样子我也不舒服！
