【缘起】
第一次参加教练实战围观时，对于我的触动是很大的。觉得周冰教练是大神，他的认知与思维方式是我所没有的，瞬间被圈粉了。经过几次围观后，我想换一种方式参与进来，当教练自己没有勇气，当个客户还是没有问题的，所以机缘巧合之下报名了教练实战拆解第20期的客户。在做活动开始之前，我一直在设想自己要谈论的话题，也就是我想从教练那里拿到一个什么样的合约。同时自己也想做一个亲和的客户，支持到教练顺利完成这种教练会谈。
【感受】
结束后周冰教练说这是一次神奇的教练过程。不拆解整个教练过程的技术流程，单从结束后我的感受上来讲我觉得自己还是收获很大的。在这个过程中我对自己的内心又有了更深的觉察。当泡沫教练问我：要达成这个目标时我会问自己什么问题时？（原话不记得了）我第一反应是，这就是我今天想让你帮我梳理的啊！我开始了自言自语，希望泡沫教练顺着我的话来发问，但是她并没有回应我，我想总不能这样僵在这里吧，我就说出：那我们一起来想一想吧！然后我开始自说自话，然后在自我对话的过程中真的就看到自己内心需要——让自己的家人都生活得幸福，圆满。这才是我真正需要的。当这一切实现以后我才可能去探索自己在当下关于职业转型的这一问题。
产生这份觉察背后我的一个信念：在这次教练对话中我一定会有所收获。泡沫教练一定会支持到我，她当下在用她可以做到的最好的方式在支持我，那么我如何让自己通过这次教练对话有所突破和成长呢？这是我们共同创造的一个场域，当下我们会遇到了更好的自己。所以当她放松下来，我也放松了下来，然后去向内探索，进行自我觉察。
在这份自我觉察中，我看到了两个重要的点：
1、自我平衡：追求生活状态的平衡，家庭、亲情、事业，友情，健康、开心快乐这一切建立在自己内在丰盈，淡定这一基石上，让这些方面在自己的生活中平衡和谐。
当想到平衡时，我头脑中呈现出一只白鹭鸶单脚站立在池边的画面。看到这一面画时，我的呼吸慢了下来，心中全无杂念。
2、用战略思维来思考，制订目标和行动方案。
我的生活要按照平衡的面去不断地推动，寻找下一个平衡的面，来到下一个平衡的面，然后不断推进，不断前进。
【关于教练技术】
对于教练技术我是一定要精进的，只是目前生涩的水准，有时候感觉自己去关注流程真的就会失去对当事人的积极聆听与觉察。以这次做客户为例，自己完全放在了如何去表达自己，关注自己内心感受上，而忽略了教练的状态，当时她说她很紧张，我实际上并没有真正的觉察到，但是我感觉自己只是在意识层面没有留意，但是潜意识层面感觉到了。因为周冰教练在复盘时提到了我前面的整体状态也紧崩的。后面的我的放松与教练的放松也应该有一定的关系。
1、关于合约
在开始之前，我有一个需要就是快点拿到合约，当我们谈到五年以后的规划时，我感觉到合约有了，松了一口气。可是再谈的时候我发现目前最重要的是找到方向，而不是五年以后的样子。如果现在的出发点错了，那么五年以后一定不会是我要的样子。此时的我内心有了一丝愧疚，看来我不是一个好客户，有些难弄啊。我也想要清晰合约问题，但是我还很好奇教练会往哪个方向去引导。复盘的时候我想如果我提醒教练关于清晰合约问题就好了，但是又一转念，似乎自己失去了客户的位置。
2、关于逻辑层次
对于逻辑层次这个工具，我一直惊叹它的价值。这次复盘中，有伙伴问到，我是谁，我要成为谁，如果没有了母亲，妻子，女儿这些身份以后我又是谁，想到这里自己内心开始激动，开始流泪。如果没有这些身份，我不知道自己是谁，可能我就是我当下的存在，真正的我原本就谁也不是。这个问题需要自己继续探索，也许对于我的职业选择会有重大的贡献。
3、关于聆听
当我们把被聆听者当做一个人来看待，对他充满好奇，尊重。他是多元的，一个鲜活的生命——我会观察到对方的情绪，情感，能量状态，能力，使命，价值观，需求等；如果把他的生命当做一个系统来看待——我会看到他的行为通常由哪些元素构成，改变这些元素，相应的带来他行为上的哪些改变，也即周冰教练提到的变量。我头脑中有了这样的框架时，再来看聆听课程的内容以及去实践，感觉更有指向性。
4、关于发问
有伙伴根据不同的状况提出了一系列的问题，好厉害啊！不过我感到根据实际事情的走向，有些问题一定是问不出来的。我以前也曾经记录过一些问题的提问模板，当我去调用问题模板时，就失去了对当下的临在的状态。可能是我在这方面练习实在是太少了。
【后记】
泡沫教练给我的印象是自信和勇敢的，当她说抱歉，以前我们就认识以及我们还聊过的时候，我还是懵的。直到看到她给我留言，我们的缘份好深啊！做为客户专业户的我，这次所做客户收获是最大的。感恩所有的伙伴，感恩遇见！
夏日暖阳 20200605
