大家好，我叫杨航涛，来自陕西韩城，今天我演讲的题目是：相信坚持的力量，2017年10月份通过喜马拉雅的人生管理课认识了萌姐，学会了人生电池理论，七个人物法，2018年我决定将演讲能力做为自己修炼的第一个硬本领。
明白了对自己负责就是对自己的时间负责，学会了坚持早起修炼硬本领，萌姐的出现了就像是我人生中的一束光，给迷茫的我带来了希望，带来了光明。
为了学演讲，我买了很多演讲方面的书籍，微课，通过学习，自己的演讲技巧掌握了不少，但演讲能力却没有多大提高。演讲就像游泳一样，理论动作掌握得再好，不去下水尝试，在岸上永远是学不会游泳的。
演讲同样如此，没有大量的刻意练习及霸占舞台的机会，一切都是空想。
当我苦于没有练习机会，焦虑无比的时候，冥冥中似有天意，我看到萌姐的70天练习演讲活动，我犹如落水之人抓到一根救命稻草一样，我立即加入嗨小姐组的战队、开始了自己的蜕变之旅。
理想很丰满
现实很骨感
由于没有系统的训练，第一天的练习就状况百出，语速过快，舌头打结，卡壳，连顺利读完都很困难，短短的一分钟练了三个小时才勉强录完。
回听自己语音的时候，简直不敢相信自己耳朵，这难道是自己的声音吗？
声音干瘪，气息不稳，没有节奏，真是有种想吐的感觉，当时真想放弃，但萌姐的一句话：完成比完美更重要提醒了我，自己还是按照程序完成了第一天的打卡。
罗马不是一天建成的。
既然选择了远方，便只顾风雨兼程
在群里小伙伴的鼓励下，自己每天都按时完成打卡任务，随着训练，录音时间也越来越短，从以前的三小时慢慢缩短了两小时，一小时之内。
进步是明显的，但新的问题又接踵而至！
在练了一个月后有一天组长刘宇老师告诉我，说我的作业语速太快，没有节奏，尾音很重，很生硬，让人听起来很不舒服，这是我最大的毛病。
真是当局者迷，旁观者清。
这种点评，一针见血，
怎么办？
这时突然想起来萌姐的单点突破法
反复对比萌姐的语音，终于明白了自己存在的三个问题，
1、气息不足导致语速过快，发音不清晰
2、节奏掌握不好，没有注意轻重缓急，抑扬顿挫。
3、没有走心，照本宣科，没有感情。
找到问题，对症下药、我采用了三个对策：
1、练气
气息是声音的统帅，只有底气足，声音才能洪亮，动听，我采用闻花香的方式，深吸一口气做数枣的练习或者发“嘶”的音，坚持时间越长，效果越明显。
2、练嘴
训练嘴巴的灵活性，做口部操，练绕口令，让舌头灵活起来，就像我们跑步前的热身一样，录音前的练习同样关键。
3、练心
想象自己就是萌姐，萌姐发的内容其实都是一篇小的演讲，我们要充满感情的把它读出来，要想感动别人，先要感动自己，于是我再看到作业时，我自己先按照理解先读一遍，然后再和萌姐的语音进行比对，将萌姐发音里的停顿，重音，语调都标注出来，这样自己再读的时候，就有了针对性的改进。
方法对了，困难就变得很简单。
经过改进，我的音色音质发生了很大的改变，同时自信心也有了很大的提升，由于每天的坚持练习，自己的嘴皮子变得更溜了，逻辑性也更强了，汇报工作与人交流时明显感觉清晰了很多，同事们都惊奇我的变化，但我知道这就是坚持的力量。
萌姐说过：对自己负责，就是对自己的时间负责，70天不是结束，而是新的开始，我决定继续坚持下去，坚持早起，坚持修炼硬本领，将70天变成700天，7000天甚至一辈子
愿我们一起前行，去遇见最美好的自己，谢谢大家!
