1，睡前四问：今天做了什么？钱花在哪了？拿到什么成果？做事有什么漏洞？
今天做了什么:
看完了《关键对话》、《高效能人士的七个习惯》看了1/3、看了曹将、语姐今天的推送、赌场对加强赌性的设计等等
钱花在哪里了:借了3500元给老妹急用
拿到什么成果:
比如曹将提到的:
（1）期望值管理，一下子不能对人太好，一时得严厉以后，你的表现或者态度足够好，会对你非常亲切，这时让人有如沐春风的感觉，而不是一下子对人太好导致对方对你没有敬畏。
启示:有时候不要太好说话，适当吊吊他人胃口也是不错的，否则人家根本吃定你了。
（2）打造私人关系，更方便沟通和提高效率。
（3）和大家站在一起:尽量为部门争取利益，争取到了加分，争取不到跟大家一起吐槽。（有点像纳粹党为了争取民心制造一个假想敌的感觉，就像美国为了打压中国，充当东盟的老大，故意说中国威胁论来分化中国与东盟的关系，给东盟制造一个共同的敌人一样）
（4）乐于助人，重复博弈，积累社交货币）如果是刚交往以后不再见面，不在此列。
漏洞:早起要趁早，要记录自己每天所花时间的时刻以及做了什么事情。便于后期复盘反思。
比如语姐提到凡事做到优秀肯定会越来越好，就不会有什么其他无用的烦恼；要不要跟孩子买培训班学滑轮:考虑时间、金钱和兴趣，兼顾其他效益。
2，转发链接时应带上介绍语而不是纯发出来，宣讲成就时顺带分享自己经验和教训，更好。而不是纯粹自娱自乐的自嗨。
3，评价时应该肯定对方好的一面，再比较你与对方观点不同的一面，最后做出补充，更容易为对方所接受。比如秋叶大叔提到猫叔的日更可能因为太忙了写出来的，但是最好的文章都不是出于这样的。入情入理，更让人所接受。特别是最这个字很经典。
4，学习各种框架，然后把知识往里面塞，在经过大脑刻意练习，养成这种习惯，不断成为自己的本事。框架是前辈高人们总结出来的，只需要多多努力去学习就好了。刚开始不要贪多，先把一些框架练熟，然后再学其他框架，然后再把它扩大，再练熟，循环往复以后，渐渐的变成自己的习惯性意识，那个时候你再看很多东西就很不一样了，你得脑力就会集中到更加有分辨度的事情上了。
5，学到一些好句子框架先记下来，然后把它用自己的语言再组织起来，比如:
还有一种人，他文章的内核明明是实用型，却还要披一身皮，伪装出“高格”，格是上去了，但什么下去了呢？阅读量。
刻意练习:xx明明。。。。却，。。。上去了，什么下去了呢？✘✘✘。
