一、我听到了
1、丽云：一个人可以走得很快，一群人可以走得很远。收获到：学有所获、学行合一、学有专长、学有变现，链接牛人，越分享越收获，积极复盘
2、苏建英：在时间管理方面，从晚睡改变成早睡早起，计划完成高效，要坚持早起。
3、徐丽华：这个家庭氛围特别棒，特别热情，学习到站在巨人肩膀上学习是行之有效的方法
4、锦程：学习的目的不是学习本身，而是改变思维。行动是最好的学以致用，教给别人思维，通过教给她们工具，去实践来改变思维
5、子云：学习靠氛围，成长靠圈子。在这里看到自己思维上的不足，行动力的迟缓，需要让自己改变
6、刘娟：没有变现的学习是伪学习，用输出倒逼学习，学以致用
我想到：很多学员分享了自己参加课程学习的感受，让他们的思维认知及行动力等有非常大的变化，充满了力量和希望。反思自己，这几天的学习收获有哪些？需要捋清楚。
二、张博教练赋能
1、学习最重要的品质是自律。但是很多时候，我们对外部环境过于自信。自律即自由。
2、如果需要百分之百的投入的计划，一般不可能完成。因为弓拉得太满，容易断。
3、科比：每天3小时锻炼3小时休息的间隔，循环调整。
4、自律方法：罗列每天达成的目标、给自己打分，给自己正向激励反馈、及时提高目标
5、自律底层逻辑：强化对自己的承诺、无时无刻激发动力、自控抵制诱惑
分享观点：学习和变现同等重要、工作家庭同等重要、高能要事和留白的时间同等重要；吃饭和吃饭的时间同等重要。
三、海明教练赋能
1、难易相生，找到问题的本质，客户的痛点。对每一个疑问，有三套解决方案
2、采访牛人、限量稀缺试高价、先赚到钱再付费、不要 让我们爱的人和爱我们的人在寒风中等得太久
四、下一步行动
再次反思，这几天的学习所得，深刻理解和践行教练所赋能的思维
