早上又是5:30才醒。醒之前已经做了好多梦了，醒来后却记不清了，人为什么会记不住做梦都内容呢？
一直以来我都是脸色灰暗，涂上粉又显得惨白，昨天大概运动了4小时，晚上洗脸照镜子的时候却发现脸色白里透红。水嫩好看，看起来很是惊艳，连眼球也清澈了许多。
昨天晚上走回来的时候。半路累到不行，到家感觉肚子好饿。本来说再也不要走了的，但是晚上的发现让我觉得还是要坚持下去。运动是最好的化妆品
1.每天8点睡 22点睡
2.每天4点起 5:30起
3.早上4-8把当天重要的事情做到（做一些规划中的事情） 已完成
4.运动步数达到10000 25776
5.每天更新一篇日记 做到了
6.每日脸部厚涂维E乳 （19:00-20:00） 有
7洗澡后涂抹身体乳 （19:00-20:00） 没有
8.每天喝水3000ML，早1000，午1000，晚1000 3000ml+
9.每天学中级会计1个小时17:30-18:30 没有
10.每天一便 4次（ 早2 午1晚1）
11.减肥160-110 体重记录 76.16
12午休 没有
继续加油
