记昨日：早上写了半天的字，还算可以。看来毛笔还是很重要的，但是这周的整体状态没有上周好，主要还是练习的比较少的缘故吧，字势还是不够连贯清楚，写的不够放松。下午的时候，打扫了一下家里的卫生，忙活了四个小时，家务活还是要干的，家里干净整洁了，心里就一样清爽一些，也健康一些，挺好的，时间虽然流逝很快，日子总要慢慢的认真过。
说早起：昨晚睡前有一点小感冒的症状，应该是下午干活的时候，没穿外套除去的原因，另外，就是早上跑步的时候，穿的确实有点少了吧，今天再出去要多穿一点衣服了，热了总比感冒要好。
谈感想：昨天和娜姐聊了半天，她和我一样，正在经历中年危机，心理焦虑、抑郁，整天疑神疑鬼的怀疑自己得了什么病，我想起我的前一阶段，如出一辙，昨天娜在家看小红书，这样的病例竟然不少，听着视频里说的，真的和我前面的症状一样的，看来我真的是有点焦虑症抑郁症的倾向了，好在这段时间慢慢调整过来了，回想一下，应该是运动和工作帮了我的忙，另外就是要多看书，学习和寻找精神寄托或者说寻找信仰，这样，才能内心强大。
找不足：昨天的时间安排比前面好，手机没哟看很长时间，中午睡得早起得早，所以下午才有那么长时间完成家务，这是好的，要继续保持。不好的一点，就是没有穿外套出去，险些感冒了，以后不能这么冒失了。
定计划：今天完成昨天的国画课件，继续写字，问一下进才办的怎么样了。
