很久没有这样的内心体验了，这么多年来，感觉生活平淡，简单生活简单过。工作上的轻车熟路生活上的安定，很久没有让我觉察到各种情绪有反应了，自从开始学习教练技术，自己的知觉提高了很多，首先情绪上的感知苏醒了，原来生活的五味杂陈我想都是小说里形容的字眼，自己因为生活一直也都过满顺利的，平淡的日子让觉察的能力在慢慢弱化，这也是我选择教练技术学习的一个原因。紧张，压抑、纠结、矛盾，担忧、等各种情绪混合一体的感受不再是字面上的视觉感，而是真实的体验，当生活遇到需要进行重大抉择的事情，才能让自己产生强烈的觉察。上周一，学习教练在跟我做三个月的目标梳理时，过程中，我将7月发生的一些事情，及围绕着未来三个月的思考及发展方向，跟学习教练做了深入的交流。

      p=p-i（表现=潜力-干扰），教练技术中讲这个概念。生活中这么多的干扰，来自我们的欲念及想法。7月的第一周，孩子的中考结束，分数出来，随之而来的是面临学校的选择。同时被公办学校和私立学校录取，这时候考的是家长，为了下一阶段的学习，我和孩子的父亲出现了严重的分歧，我的考虑是如何能提供给孩子更好的学习环境，影响她在未来三年的学习能顺利达成自己的目标。孩子的父亲则希望在稳定没有任何悬念的公立学校完成三年的学习。观点是爱读书的在哪都能成才，整个过程我发现自己在潜移默化中影响着女儿，孩子是父母的影子，在事件的冲突中；不得不让我们做父母的警醒，父母的言行及思想对于孩子的影响潜移默化极大。孩子有自己的想法，鼓励她去实现她的理想，支持她对未来的思考，做父母唯有不断的提升自己，不断学习。事件当中，跟6号先生冲突，反思后觉得自己做的不够好，当决定了尊重女儿让她来自己做选择时，我们站队在一起。运用教练技术的方法，我不断的提示女儿去思考她的决定及选择意味者要为自己的选择付责任以及对未来学习的努力和付出，排除干扰，我看到女儿的表现，也看到她未来内心可挖掘的潜力。整个过程反思下来，为何没有一开始就获得爸爸的支持，打消他的干扰和鼓励，跟一个缺乏安全感的6号在沟通方式上没有运用得当，导致了后面的冲突。虽然最后爸爸妥协了，但不是合作和共赢的心态。事件的发展让我觉察到自己的情绪和处理问题的方式还有很大的空间需要提升和修炼。

      杨绛先生写的书《我们仨》中对相聚的描写“人间不会有单纯的快乐，快乐总夹杂着烦恼和忧虑，人间也没有永远。”我们这个家，很朴素；我们三个人，很单纯。我们与世无求，与人无争，只求相聚在一起，相守在一起，各自做力所能及的事。碰到困难，我们一同承担，困难就不复困难；我们相伴相助，不论什么苦涩艰辛的事，都能变得甜润。我们稍有一点快乐，也会变得非常快乐。家是讲爱的地方，我们一家这么多年来，都在相亲相爱的氛围中生活。虽然各自的想法不同，兴趣爱好不同，并不影响相互的支持和陪伴，伴随女儿的长大，我越发感觉三人能在一起的时间越来越少，雏鹰会高飞，留下的还是夫妻的长久相伴。在焦虑的过程中需要学会接纳事实的发展，前进的过程中，需要相互帮扶和推动，接下来的日子，我会更加珍惜我们仨在一起的快乐时光。