去年到现在，在家待了差不多一个月。原本的计划是多看几本书，可是我没有去图书馆借书，制定的计划也没有去执行，都是因为手机，这东西一拿起来，不自觉的看这，看那，一晃二十多天过去了，才发现除了上网课，我完全可以按计划去看纸质书，手机磁力太大了，我竟然真的没有经得住诱惑，竟然把计划抛在脑后。看来，还必须要去工作，去做些离开手机的线下活动。
年假中有一天出去玩，在路边，问阿姨干嘛过年了还那么勤快干活？阿姨说:"在家没事干，整天看手机，看的眼痛，脖子痛，头晕，再不出来找点儿事干，眼就花了"。我也忽然明白，为什么这段时间老是头晕，原来是看手机太多，我也咨询了一下医生，医生说整天对着电脑，手机，不但容易近视，头晕，还容易得颈椎病，对健康伤害极大。
其实道理我也懂，可常常控制不了自己。面对自己的健康，我没有引起足够的重视，没有及时采取必要的措施，让自己从手机的泥潭中跳出来。
有时候我也很矛盾，无奈:网课要用手机或电脑，写作要用手机，学习要用手机，这些都要占用我大部分时间。还好，现在网课学完了，我也找到正式的工作，要去干了，以后用手机的时间几乎就很少了。
现在有多少人，离开了手机会恐慌，焦虑，多少人换上了手机病？手机用户年龄也越来越低，手机也正在占用青少年的假期时间，高科技本来是为了人类更方便，可是太方便了，人往往控制不了自己，把科学当成了利剑来刺伤自己，而又无力停止自己的双手！
如何控制自己及时放下手机，是当代人类所面临的又一大课题。再好的东西，用得不当就不好了，甚至成了害。一个度字才是关健。如何控制度，也是一生一世的学问，艺术！
