这句话很多时候是用在危机关头，比如生命有危险的时候争分夺秒对于生命的挽救极其重要。

我们生活中还有另一种说法即浪费时间就是浪费生命。这又怎么理解呢？

笑来老师有一个观点，学习可以使人长寿。

学习使人拥有更好质量的长寿。对越有能力的人来说，“长期”的时限越短，于是，他们在“长期”过去之后，相对于别人有着更长的“自由”时限。

我的理解：①学习可以促进自身能力的提升，从而缩短长期的时间，在长期之外获得更长期的自由。②学习可以让我们掌握更多的工具，概念。工具可以提升人的办事效率，促进人类进化，我们甚至可以使用工具活在未来，这也是相对的一种长寿。策略帮助我们进一步缩短长期的时间，进一步获得更长期的自由。概念使我们有拥有更多的“万能钥匙”，更快速的做出相对较好的选择。③学习又能够保证我们在投资之外拥有一份稳定的收入，缩短获得可以判无期的资金。最终能力+策略+概念仅这三个纬度又可以进一步促使我们在学习新领域时以几何量级缩短时间。算下来这又是一个绝对的良性循环。

所以那些把注意力放在自身成长上的人实实在在的延长了自己的寿命，在相同的时间内他们创造出的价值要远远高处别人几个量级。

相反，那些整日把自己时间花在刷屏、追剧、八卦上的人不正是无形中缩短了自己的寿命，虽然他们可能觉得自己在物理寿命上与别人相差无几，而在精神层面上差距就显得太大了，只是自己不曾意识到。

• 那么如何延长自己的寿命？ *

帮助我们延长寿命的最有效方法：学习新的知识和技能。
举个最简单的例子。能够熟练运用英语的人，就比那些只会说中文的人多活了好几辈子。某种程度上，你可以把它看作是一个平行空间。一个空间里生活着说中文的你，另一个空间生活着说英文的你，他们体会着不同语言世界的快乐，彼此又能分享这些世界的观点。

浪费时间就是浪费生命，就是最贴切的对于注意力不珍惜的描述了。
——有感于老公刷手机，屡教不改！