心理学专栏笔记9之“自体的虚弱与坚韧”

“和自体虚弱相对应的是自体坚韧,所谓的自体坚韧就是不管强弱的感觉如何侵袭自己,都认为“我能行,我能基本掌握我的人生”。”

“当不能直面自体的虚弱时,不仅可能会制造非常复杂的心情,而且还会自我欺骗,会将“我不好”变为“你不好” ”

今天的文章让我突然明白自己长期以来存在的一个问题,就是从来不敢直面自己的虚弱,比如,当我遇到比自己优秀的女生时,我会陷入极度的自卑之中,而当面对不如我的女生时,又会特别自信满满,表面来看是自卑与自信的不同,本质上是因为自恋的原因,我不敢承认自己的虚弱,毕竟承认自己很强大很容易,能坦然接受自己很虚弱确实很难,而当面对自我虚弱时,我通常会用“我人很好,我很善良”这种信息来欺骗自己,你欺负我是你不好而不是我不好,比如你不顾及我的感受等等,男女朋友相处经常会遇到这种吵架的状况,用道德标准来换取别人的同情,这是弱者的表现,在工作中也是一样,当自己无法取得优秀的业绩时,我会用我不擅长这个工作,我太为别人着想这种借口来蒙蔽自己,这种避重就轻的做法是逃避现实的,自我欺骗最后只能耽误了自己;

“坚韧”这个词很好地形容了能屈能伸的大丈夫的状态,当遇到强大的对手时,我不害怕,相信通过自己的努力可以战胜对方,当面对柔弱的对手时,又能唤起内心当中柔软的情感,像一个孩子似的依恋对方,这就解释了美国英雄大片最后英雄百战归来赢得美人拥抱的场景,这就是从两个维度来展现一个人的强大,我既有能力同时又无能,武老师说过一个人幸福感也是来源于个人能力和依恋关系,从这个角度来看,为什么真正成功的企业家都是事业有成而又家庭和睦的,他们能很好地处理我能和我不能的角色转换;

今天这篇文章就像当头棒喝,让我真正的知道,我之所以会敏感、多愁善感,就是因为能力太弱,我想成长就应该直面这个现实,努力让自己变得强大,而不是继续自欺欺人,要学会做一个坚韧的人,无论遇到任何顺境和逆境,我都能保持合理的自我评价,我能行,我能基本掌握我的人生。

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