丹尼尔·戈尔曼在《专注》这本书中说：“一个专注的人，往往能够把自己的时间、精力和智慧凝聚到所要干的事情上，从而最大限度地发挥积极性、主动性和创造性，努力实现自己的目标。”
特别是在遭遇诱惑、挫折的时候，专注力高的人不会被其困扰，而是积极的调整自己、勇往直前，直到最后成功。
与此相反，一个没有专注力的人，在遇到诱惑或挫折时，只会心辕意马、垂头丧气，做什么事情都只能是虎头蛇尾、半途而废。
一般专注的人，都清楚自己的目的、有明晰的目标，很会控制自己的欲望。因为一个人的欲望如果太多，那么他的精力就会很分散，意志也会不坚定，最终还是不会有太大的成就。
雷军曾公开谈小米的成功模式时说：“我总结的互联网思维就是七个字：专注、极致、口碑、快。”
专注于一件事情并把它做好，做到极致，最经赢得消费者的认可，在风起云涌的市场上占有一席之地。小米的成功，就是源自于专注的做好一件事。
《专注》这本书是2015年由中信出版股份有限公司出版的图书。在书中，作者以深耕多年的心理学研究功底，精确的提炼出人的专注力的三种形式：内在专注、对他人专注和外在专注。
内在专注：能帮助聆听到直觉和价值观的声音——就像史蒂夫·乔布斯所说的“内心的声音”，做出更明智的决策。
对他人专注：能帮助你捕捉到微妙的情绪信号，培育与他人更加和谐的关系，成为更富同理心的聆听者，同时也能迅速提高你的情商。
外在专注：可以让你在广阔天地任意翱翔，帮助你了解大环境，对决策、组织的管理和创新极其重要。
作者提出的这三种形式，不管是做人还是做事都非常有益处。
扎克伯格的妻子普莉希拉·陈出生于mei国的底层，但她却凭个人的不懈努力考上了哈佛。
“我认识她时她才13岁，有一次她跑过来问我，怎么做才能考上哈佛大学呢？”普莉希拉的中学老师在接受采访时说，“当时我震惊了。我从教这么多年，还从未遇过一个13岁的孩子问这样的问题。”
“后来，当她终于考上哈佛时，笑得合不拢嘴地对我说，我告诉过您，我能进哈佛！”她就是那种很清楚自己想要什么，即使在13的年纪就为自己设定好目标，专注的向前进取的人。所以她成功了，改变了整个家庭的命运。
在喧嚣嘈杂的今天，要应对纷繁复杂的世界，在生活和工作中做到游刃有余，我们比任何时候都需要学会专注。
俗话说：常立志不如立常志，如果2019年设定的目标没有实现的话，2020己经到来赶紧设定好自己的目标，并坚定不移、持之以恒的为实现这个梦想而努力吧！
作者简介：爱读书，爱写作，喜欢旅行，好吃猫一枚。想在温暖、深情的文字中，与你相遇！
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