践行时间:20180924——20180930
本周践行条理:让每件物品都有各有其位,让每件事情都有各有其时。
本周完成目标:
1、早睡2次
2、跑步2公里,跳绳200下。
3、看书《韭菜的自我修养》
4、中秋走亲戚,送礼。
5、社群共同学习得到精品课及笔记《如何有效管理你的健康》
6.冥想5次。
总结:
1.运动量非常不够,要加强了。
2.节制饮食晚8点不饮食做的不错。
3.学习量也不够,学习要以实践为目的,否则都是耍流氓。
践行时间:20180924——20180930
本周践行条理:让每件物品都有各有其位,让每件事情都有各有其时。
本周完成目标:
1、早睡2次
2、跑步2公里,跳绳200下。
3、看书《韭菜的自我修养》
4、中秋走亲戚,送礼。
5、社群共同学习得到精品课及笔记《如何有效管理你的健康》
6.冥想5次。
总结:
1.运动量非常不够,要加强了。
2.节制饮食晚8点不饮食做的不错。
3.学习量也不够,学习要以实践为目的,否则都是耍流氓。