摘要:这篇文章一点都不鸡血
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有人问我,在你的咨询经历中,有没有过失败的经历?为什么会失败?
对于我来说,失败,是一种主观的评价。做任何事情,都会有各种不如意,出现各种超出预期的事情发生,做咨询也是这样。我的咨询经历中,一定发生过这样的事情:来询者不满意;咨询难以进行;我没有办法继续推进。这样的经历也符合一般的规律,刚开始执业的时候,频度会高一点,后来越来越低。只是,这样的频度,整体上会有个体差异而已。
注意,这只是客观情况,我却有自己的解读,我不认为我有过什么失败。在一次次的咨询经历中,我学习到了很多,自己也成长了很多。一次次的咨询经验积累,加上之后的思考学习,成就了我现在的咨询水平。
当然,没有失败,也就没有成功。我不会为来询者的高满意度而沾沾自喜,因为我知道这样的结果和我有关,但又非我一人之功。只是,在这样的经历中,我看到了可以起作用的部分,这只会丰富我的经验。
这岂不是一种“不以物喜不以己悲”的境界?说到境界,似乎又在装逼了。那我们来说点实在的,我们说说事实、受挫感、失败之间的关系。
事实是客观发生的,达成目标是一种事实,没有达成目标是另外一种事实。没有达成目标时,我们会产生受挫感,这几乎是必然。不同的是,不同的人对于目标的期待和结果的接受程度不同,所以,受挫感出现的临界点和频率就会不同。换言之,有人不以为意的挫折,有人却感到备受打击。
受挫感是结结实实存在的消极感受,源于现实世界中能力不足以达成目标,而失败却是主观评价——受挫感产生了,有人就评价说,这是失败。
之所以说失败是一种主观评价,就因为针对同一事实和感受,每个人会有不同的解读,而一旦贴上失败的标签,又会影响人们的后续行为。
很多人都知道我职场前十年的职业经历,客观上讲,全职兼职一共尝试了三四个行业,近十种职业,全职长两三年,兼职少则一周,这是事实。在每份职业经历的变换中,我也经历了很强的受挫感:一份职业从生做到熟,需要克服很多困难,中间的受挫感都不算什么了;发现不适合自己,那一刻不仅有受挫感,还有无奈和迷茫;重新寻找,会一次次面临受挫,不是方向不对,就是因为缺少相关经历而被拒之门外的受挫感。而且这样的循环要历经好多次。
在当时,我也一度对自己解读为失败,特别是年过三十的时候,我给自己的解释是:事业未立,上无寸瓦,下不能立足,将过韶华,空怀大志,折腾不止,毫无成绩。我是一个失败者,是一个十足的loser。
现在,我却有了另外一个解释的版本:我用十年时间进行了真实的自我探索和外部世界探索,用一种高成本的方式,得到一般人不可能获得的亲身体验。虽然获得成就的时间会晚一点,甚至永远无法估量,如果换一种活法会不会更容易获得物质财富、社会地位和他人认可,但是我得到的是一种对自我的深刻认知,不断历练的勇气,和追求梦想的坚韧。我把过去所有的经历看做自己最宝贵的财富。
这两个版本都是我自己的,一个失败版本,一个成就版本,不同时期的解释而已。关键是,中间的转换契机在于,我对自己的接纳之后。我接纳了自己的受挫感,也接纳了自己的不顺利,我把这些挫折解释为实现高目标过程中的必经之路,而我又是一个不愿意妥协的人,那么多次的受挫就只是提醒我,需要提升能力,需要自我认知,需要磨练心性。
就是这么一个过程,你看,我接纳之后,纠结少了,提升的就非常迅速。
有一种鸡血叫从失败到成功,而真实的情况是,有人做得到,有人做不到。做得到的人把每次受挫当做练习,不断提升技能,然后成功。然而,这并不能说明什么问题。因为每个人的目标不同,每个人的受挫感不同,于是,从起点到终点的距离就不同,克服束缚的难度也不同。
有人负重百十斤,要从山脚下登上珠穆朗玛,有人轻装简行,登上香山玩玩,我们知道,他们之间并不能比较成功与失败的。但是,笑话来了,负重的人攀登了两千米,怂了,自认为是个失败者,轻装的人登顶香山,海拔不到600米,成功了,自我认知就是成功者。登顶香山的人,就是鸡血的成功者版本。目标在珠穆朗玛的人,有人也能鸡血,多数都是失败,而且没人会看你负重的行囊。
为什么非要看结果?为什么非要作比较?为什么非要贴标签?因为我们生活在人群中,而人群中的大多数都是这么做的;因为人群中的大多数都缺乏足够的智慧善待自己,缺乏足够的力量成就自己。受挫感来袭,自卑情绪油然而生的时候,不妨问问自己:这一次经历,让我学到了什么?那些打击我的,虐心的经历是来提醒我什么的?未来,我会有什么选择?我会如何提升自己?
既然,每个人都有自己的目标,也都有自己的基因,生物基因和家庭社会环境基因,也还有自己的环境和境遇,既然这些都是客观的,不能以主观意志来增减,那么越是减少内耗,实现目标就越是高效。失败感就是一种增加内耗的主观评价。
当然,我们必须承认的是,减少内耗,本也是一种能力。比如,如何看待受挫的经历,如何摆脱失败者的定位和感受。这种能力的提升也是高难度的,对此,我们也要先接纳下来。
有人后台留言,说自己的人生写满了失败。我建议他这么做:
1.找一张白纸,写下所有“失败的”事情(每件事以一个关键词代表),看能不能写满。
2.每件事重写一个版本:客观事实+收获价值。告诉自己,从这些经历中,你收获了什么。
3.如果所有这些收获都成为你的资源,那么,你会如何运用这些资源?
4.接下来,你会做点什么?
对于事实,我们可以有不同版本,失败只是其中之一,你可以选择让你尽快行动,迅速成长的那一种。
人生,可以写满失败,也可以写满资源。