被朋友求助，是我们在生活里面很常见的事，但并不是每一次面对他人的求助我们都能满足的。有可能是对方的要求太无理，有可能是我们自己确实无暇顾及，也有可能我们能力有限办不到。
这个时候，我们就需要去拒绝对方的求助。
可我们中国人一般都是比较好面子的，如果处理不当，直接拒绝的话，往往担心伤害两个人之间的感情，不拒绝的话，自己又很为难，很多人就会因此觉得头疼。
其实，拒绝这种事情，也是可以软着陆的。
首先，当别人发出求助信息的时候，我们要能看到对方传达到我们这里的难处。
然后，对于对方的难处表示理解。
这个时候，我们等于接住了对方的情绪，让对方感受到我们的温暖，同时拉近了彼此之间的关系与距离。
在这种情况下，不管事情有没有办，对方的心里是很宽慰的，他会觉得你没有辜负他对你的信任。
接下来，我们就要把自己面临的困难实实在在的说出来，让对方知道。
到这里，对方已经明白你要拒绝他了，心情可能稍稍有点低落。
但是，我们的动作没完。最后，我们要想办法给对方指一条出路来。也就是说，这个事，在我这里可能因为我上面说的原因我帮不了你，但你按照我刚才说的办法试一试，有可能会行。
这样一来，我们既保全了对方的面子，又帮对方解决了一部分的问题。之所以说是一部分问题，是因为我们没能完成对方的求助，但是帮对方指明了方向，提供了方法，也算是一种帮助。
至此，拒绝的软着陆就算完成了。
