1. 感谢刘凤老师早上帮我照看豆豆，豆豆很喜欢她，我出去吃早餐了，他都没有哭闹，刘凤老师说豆豆比昨天就柔和多了，早上跟他说什么都好的。
2. 感谢华美达酒店优美的环境，我们上午在草坪度过了一个很愉快的上午，我们一群姐妹在哪里跳的欢乐，孩子们一起也玩得很自在，与大自然亲密接触的感觉很舒服，空气很清新，心情很愉悦
3. 感谢返程路上施雅给我们讲的关于彩妆的课程，我个人对这一块不太感冒，听了一点困的不行，很佩服她对美妆的爱好及钻研，就像刘凤老师所说，每一个领域她都很好奇并且很享受的去研究学习，这是我比较缺乏的，我对不太熟知的东西有点畏难，希望有人可以告诉我怎么去做，懒得自己去研究
4. 感谢悦悦的家公送我和豆豆回华农，今天因为贷款还钱的事，有点不开心，有对对象的失望，对自己的无力和恐惧，我知道我把无力感发泄到了孩子身上，当豆豆到处跑，在那里不停的乱动，还有车来了他还在车后面差点被撞到的时候，我很大声的吼了他，他说不怕被车撞，我说我怕。
5. 感谢婆婆周末帮我晒了衣服和被子，回到家，家里的地都拖得很干净，被子也都帮我叠放好了，如今她完全可以不帮我做这些的
6.感谢一朵老师的课程，已经不想说收获有多大，自己受益自己知道，选择比努力更重要，比选择更重要的是肯为自己的成长付出代价，在这个为知识为体验付费的时代，如果不突破这一点也很难有多大的成长，停止在错误的道路上狂奔就是离正确的道路更进一步
7. 感谢雄叔和晓露婶的信任和支持，我感谢每一个向我咨询和有意愿为自己和家人购买保险的朋友，你们是明智且智慧的，未来需要规划，人生有两件事无法避免一个是意外一个是疾病，哪怕你很幸运这两大偶然风险你都没有，那有一个必然风险就是养老，所以提前做好规划可以让自己拥有更加有品质的养老生活。
8. 感谢三声练习，让我能够链接宇宙的力量，当我感到手发麻那就是能量在流动，刘凤老师说这很好，因为平时我们是感受不到的
9. 感谢今天的所有情绪，恐惧，愤怒，生气，失望，不安，当我看到他们并开始放下，回归到自己的内心的时候，我看到我的力量在收回，感觉越来越轻松，任何时候收回对外在人事物的抱怨，回归自我才是最核心的解决问题的办法
10. 感谢今天终于可以早点休息了，爱自己从早睡早起开始，感谢我脸上的痘痘，是你分担了我的担心与恐惧，你让我关注自我，看到了我应该去接纳我自己，有痘的我也可以很美，没痘会更美！
