今天早晨，菲菲第一个醒来，躺在床上，叽叽喳喳开始说话，她把我吵醒，她叫我：爸爸，这是你的床，你上来睡呀，你睡这。她用她的小手拍拍她身边的空床。我爬上大床躺在她身边，幸福感从心底涌起，我问老婆，你看到菲菲的转变吗？老婆会意点点头。
我们刚开始一起躺大床睡觉，不知从什么时候起，我女儿不愿意跟我躺一起，看我躺大床上，就对我大喊让我走开或直接用手把我推开或干脆用脚踹。我也一直是躺大床边上的小床睡觉。
今天，我女儿主动邀请我上大床睡觉，还要我躺她身边，这是我意外的惊喜，也是一份意外的礼遇。我不知道是菲菲变了的缘故，还是我的缘故，总之那一刻我是幸福的，我感受这份幸福。
这幸福也许是最近对我陪伴的肯定，之前给的陪伴都是心不在焉的，陪伴时总想着其它事情，表面是陪伴，但孩子们的笑语与痴缠，对我是一种打扰，我心中藏着极大不耐烦，总是想着逃离，根本不会关注孩子们的心声，时间久了，孩子们越来越不接纳自己。但很多时候自己出于做父亲的责任，内心又需要去陪伴，可是陪伴效果总与自己的期望背道而驰，无形加大自己的焦躁和挫败感。直到最近我才有改变，我尝试临在陪伴，经过不长的一段时间后，菲菲状态与之前有明显改善，想不到今天这么快就又给我大惊喜。真是谢谢你，我的宝贝，我会持续成长我自己，这是我想给你的礼物。
从这件事情觉察到内在小孩的受伤，自己从小没有善待过，从小就是父母一件有用的工具，如果没用了，就只有死路一条，（这是他们的原话），我就是听他们话的玩偶，发泄怨气的出气筒。我渴望有一个和睦的家庭，爱我的爸爸妈妈，可是在我小时候这是妄想，我对人世总是感到孤绝，我很小就以为自己不是他们家的孩子，我会有自己的另一翻天地，他们不会来了解我，也不会支持我，只会给我造成身体与精神的伤痛，我是孤独的，他们与我相距遥远，可是面对这个靠武力解决问题的世界，我不知道要去哪？我害怕，我只能呆在相对熟悉的、尽管给我伤害但是我还能活着的地方。在这我就勉强活着吧。
世界是孤独的，我是孤绝的，我也是不被接纳的，这是我的一个限制性信念。我不接纳自己，我更不接纳别人。任何人对我都是一份纷扰。就算从头脑层面知道，孩子们是因我而来，就算我天天照顾他们，我也是孤立的，不能真正的理解他们，内心对他们是封闭的，尽管我头脑认为不对，这是莫大的悲哀。人人都是孤立的，人与人发生联系才会有那么多误解、冲突。这份限制性信念影响我与世界的关系，影响我与其他人的关系，使我在与他人打交道时，讲很多相互奉承的话，我认为这很虚伪，以及我在与人的关系处理中的逃避，也使我自己认为我是不善于表达和交往，不会去深入发现世界是统一的有机整体，我们是世界的一份子，世界因我们而丰富多彩并更有生命力，我们从世界的整体环境中得到支持而更加绽放我们的生命，人与人是既独立存在又是相互依存的共生关系，今天我深深地看见，我释然。
今天菲菲的接纳令我开启了另一个世界，世界不是孤绝的，我是可被接纳的，关键是我们内心怎么样，外在的世界就是我们头脑的投射，我们内在有爱，世界就是美好的，生命就是美好的，我们在与内在小孩互动中、与外在世界互动中，全然地接纳自己，我们就能全然的被接纳。这是一份重新的选择，自己做好准备了吗？我知道我已经站在新征程的起点。
感恩陈老师，感恩九型团队，感恩各位亲们
