清明节又称踏青节、祭祖节，清明节历史悠久，源自上古时代的春祭活动，春秋二祭，古已有之。
清明节是传统的重大春祭节日，扫墓祭祀、缅怀祖先，是中华民族数千年以来的优良传统，是中华民族最隆重盛大的祭祖大节。清明节融汇自然节气与人文风俗为一体，是天时地利人和的合一，充分体现了中华民族先祖们追求“天、地、人”的和谐合一，讲究顺应天时地宜、遵循自然规律的思想。
中国传统文化认为礼敬祖先、慎终追远，不仅有利于弘扬孝道亲情、唤醒家族共同记忆，还可促进家族成员乃至民族的凝聚力和认同感。
中华民族传统的清明节距今已有二千五百多年的历史，为什么缅怀礼敬祖先会促进家族团结兴旺呢？
作为后现代心理学治疗方法的家庭系统排列通过大量的身心疾病治疗案例发现，我们每个人都不是一个单独的个体，在家族系统里有着巨大的隐藏动力让家族成员成为相互连结的整体，也形成一个命运共同体，家族中的前辈即使已经去世，依然和后代有连结和影响。
家庭系统排列是德国心理治疗大师伯特·海灵格经过25年的研究整合发展的心灵与整体工作方法，是一门集生命哲学、系统论、心理动力学、应用心理学、信息学、遗传学等为一体，为生命和整体服务的科学，它目前应用于帮助人们解决身心困扰和疾病、改善家庭关系、教育、企业与组织运营管理等领域。
家庭是最基本、最重要的一个系统。海灵格发现在家庭系统中，有一些隐藏着的、不易被人们意识或觉察到的动力操控着家庭成员之间的关系，它就是“爱的序位”。个人的很多心理疾病和身体疾病的根源与家族系统中“爱的序位”有关。如果家族系统失序，会造成家庭成员间关系的冲突和疏离、影响家庭成员的身心健康和事业成功。如果我们跟随“爱的序位”和家人相处，关系会很好，大家都能够快乐和健康的成长；如果我们忽略了它，家人会受困扰，这些困扰就是“牵连”。海灵格发现，很多人的身心问题，其实都是“牵连”造成的。“牵连”可以说是“重复着一个之前的家族成员的命运”。
清明节祭祖，不仅是按照习俗完成扫墓、烧纸钱、祭祀等事务，更重要的是连结家族生命系统的智慧，让我们家庭的未来更加和谐幸福！
我们之所以存在，成为现在的我们，是因为我们的生命来自于父母，来自于我们身后的家族系统。如果有人抱着想与家族的过去切断的想法来生活,无疑是切断了自己的根,更把过去的经验、智慧及付出的代价白白浪费了。
无论过去家族中发生过什么事情，遭遇过多么艰难的命运，在家族系统里，每一位曾经来到过的生命都有属于自己的一个位置，都有归属于家族的权利，发生过家族中的事件，都应该作为事实被尊重。
事实上,越是经历过巨大命运的家族,其后代子孙拥有更坚强的力量,因此谦卑地尊重与感恩家族的过去, 带着尊重去学习生命带给我们及家族的课题，继续承先启后,才能将这股力量化为更大的开创力,为自己和下一代创造更光明的未来。
附：清明祭祖内在排列冥想
《尊重家族过去,迎向光明未来 》
带着谦卑
看着你的家族
他们是过去成千上万的先人们
现在就像一个巨人一样站在你面前
他们曾经经历无数的艰辛挑战
生死流离
但是仍坚强地把生命传承下来
传给了你的父母
传给了你
你的身上流着他们的血
没有他们
就没有现在的你
如同感激赐予你生命的恩人
带着万分的恭敬与感谢
向你家族的命运深深地一鞠躬
越深越好
越深越好
就像生命之河会流向最低的山谷
你的谦卑将迎接家族无限的祝福
因为在你家族的背后
正是那无限的生命
无限生命的源头
如果你要跪下
也是被允许的
以你的方式表示尊重与感谢
敞开自己
越谦卑越好
越深越好
带着这个深深的谦卑对你的家族说
“谢谢你把生命传给了我
我是你的后代
我看到你经历过无数的痛苦艰难
也看到你曾经遭受失败挫折
曾经孤独哭泣
但是感谢你坚强的韧性
为了生命存活而奋战
付出了无比的代价
谢谢你
我们活下来了
我们活下来了
我的身上流着你的血
你的欢笑
你的悲伤
你的尊严和你的荣耀
都是我的一部分
我会带着这无比的智慧与力量
开创更美好的未来
造福更多的人群
来荣耀你
请你祝福我
我会将你的祝福
传给我们的下一代
谢谢你
然后站直起来
转过身
让背后的家族用手支持着你的背
就像背后一座大山
屹立不摇地支持着你
感受这股力量
永远记得这股力量
永远记得
然后带着这股力量对你的未来
看着你的未来
走向你的未来
开心地拥抱它!
