今天去上形体课了。
是夏天报的课，整个夏天事儿太多，一直没去。
秋天了，每次想着去，也没去成，主要练瑜伽去了，还有别的事忙碌着，也没去。
练瑜伽之后，走路的时间分明少了，每次有事出去才走一回，特意走路、跑步的都没了，这样是不行的，脚力要减弱了。
形体、有氧操比瑜伽更有动感，节奏更快一点，也挺好的。
不同的运动交叉进行，效果会更好，波波还在健身房进行力量训练，我这个还是算了，量力而行吧。
忙忙碌碌的一天，匆匆而过，这也没时间，那也没时间，其实是看自己重视什么，把什么放在最重要的位置，放在第一位的，那一定有时间。
