《五分钟和陌生人成为朋友》这本书我觉得对提高社交能力很有帮助，上个月中旬到这个月初把这本书看完，下面是我粗略整理此书的读书笔记。
本书分三部分，第一部分主要讲开始交谈的时候，怎么用最短时间和陌生人距离拉至“零距离”，首先是肢体语言要表现的开放，软化的肢体语言多用，比如多微笑、双臂张开、身子往前倾、眼神交流多点头，还有接触比如见面握手，肢体语言加上语调再加上用词才构成整体沟通。在初次见面的时候还要避免问一些封闭式的问题，尽量多问些开放式的问题比如休息的时候你喜欢做什么？而不是问一些类似你从哪里来这样的封闭式问题。
第二部分讲如何轻松自然地继续交谈下去，这里强调留个关键，分别是关键词（时间人物地点等描写）、指令（达成目的的过程）、兴趣点、附加信息（讲话附加表露的不需要提问的信息）、冰山陈述（含蓄陈述事物信息）、共同的兴趣和经历。这个部分引用了一句卡耐基的话我觉得和前段时间看的《关键对话》优点冲突，引用的是：“赢的辩论的唯一方法是避免辩论”，多少沟通障碍源于恐惧这个没错，可是关键对话里讲的是避免冷暴力，要彼此尊重情况下开诚布公的讨论问题解决问题。
在第三部分主要讲如何结束交谈，并且加固见面的友谊，在结束交谈选择最佳时机并且留下好印象，最后的几句话很重要，可以尝试着称呼他人名字握手告别。
最后第四部分是教我们提升交谈水平的。提高交谈水平首先要了解并掌握四种交谈方式，分别是率直、内敛、集中和多言；这四种交谈方式都分析了强项和弱项，如果将这四种交谈方式混合起来，就会是一个全能健谈的人，可是大部分人都倾向其中一种交谈方式，我们要认识到自己交谈方式是哪一种，加强我们的强项，消除我们的弱项，对不同的交谈对象调整我们的交谈方式让他人适应。
这本书最后还教会了我一些如何和国外的人交谈的技巧，要注意说话速度和用词，还要考虑到不同国家的文化风俗习惯，还有一点我觉得很有道理也很重要，玩笑是交流感情和观点的好方法，这点我需要多学习提高。
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