2021年1月2日 时间记录营【精时力学习日志】

【精时力学习日志】

本训练营:时间记录营

今日主题:2-4柳翁的记录

学习日期:2020年1/4补

1.[知识]我在课程中的收获:

我学:伙伴们在日记中分享到忘记计时的原因,首先是结合自己具体实际的一个状态来进行分析。

栗子:伙伴魔方从两个方面进行分析:一个是突发事件,伙伴在日志中提到,比如突然来个电话或者领导临时决定找伙伴做个什么事情,可能伙伴就从一个状态变成另外一个状态,但是在这个时候没有记录下时间。另外一个就是自己玩的比较开心的时候,一个很兴奋的状态下,一般也会忘记记录时间。

我思:我自己在忘记计时原因分析中,只是浅显的写了没有养成习惯,所以忘记计时。这种分析其实上是比较浅层的,更深层次的原因是为什么没有养成习惯呢?就跟医生看病一样,症状如此,但引起症状的原因是有很多种的。我自己其中一种原因就是对任务所用时间估算不准确,对自己期望过高,导致上个任务没有结束,下个任务在日清单中就开始出现提示了。

我行:重新修订上节日志当中的原因,结合日清单和时间记录一起分析改善。

我学:师说方便我们养成时间记录的习惯,将时间记录APP放在手机的第一屏会更容易看到。

我思:我自己的时间记录APP就是跟微信放在一起的,非常的显眼位置,给自己的这种做法点赞。

新知:柳翁的记录

意义:以终为始

怎么做:时间记录是简单的事情,重复做,直到成为身体记忆的一部分。

时间记录的开始时间点和结束时间点: 从现在开始,我认为获得时间的意义为止。

时间记录是一个工具,我们不是为了记录而记录,而是为了通过对时间的把控,对时间的利用和分析,来达到我们想要成就的属于自己的一生,来成为我们想要成为的人。我们所需要反思的是,我们真的需要在身后留下自己的遗产吗?你要过什么样的生活,想要成为什么样的人,通过时间来实现自己的愿景。

实际时间记录也是帮助我们留住时间,留住记忆的一个很好的方法。

时间成本和时间投资:我们在一件事情上面所花费的时间成本,当然是希望能够获得回报,不妨我们称为时间投资。我们一天24小时就是一个可用来投资的原材料,我如果希望在哪一方面获得成就,那么我就可以把时间用来放在我关注的事情上面。例如,如果我把时间放在我个人的兴趣爱好上面,那我能够有一个一技之长,那我的生活就不会那么的枯燥。时间是我们的成本是会获得回报的,我们不仅仅是花费时间,而是希望花掉之后能够获得更多的回报,这个是投资。

我思:目前我的阶段还处在为了记录而记录的这种阶段,常常就是记了之后没有任何的回顾和反思,以及为自己的目标进行迭代,现在学了柳翁的时间记录之后,我明白它蕴含的深刻含义是什么?我是为了让自己的时间变得有价值而做的时间记录。

2.[分享]我在时间支出中的亮点:

现在我更关注的是将时间用在各个方面的平衡,比如与家人的关系,自我的成长,有意识根据自己的目标来投资分配时间。

3.[检视]我在时间支出中的不足:

在实际应用过程当中还是有很多不足的地方,比如拟定了新的目标,但是目前为新的目标所做投资的时间还没有开始,有畏难情绪,也和自己的人格相关。

4.[行动]我今天的刻意实践:

开始按照目标来投资时间,至少完成一次操作。

5.[思考]我的疑问:

6.[其他]今天我印象最深的一句话:

a.时间记录是帮助我们留住时间,留住记忆的一个很好方法。这句话让我觉得很暖心,让我想到跟家人之间一定要留下更多的时间来陪伴他们。

b.我们一天24小时是一个可用来投资的原材料,我们希望在哪一方面获得成就,我们可以把时间放在我关注的这件事情上面。我喜欢这句话的原因是因为它非常形象和生动,将时间这个抽象的看不见摸不着的事物,变得具体明确,也非常的容易想象,原材料摆放在这里,我可以用原材料加工成任何我想要获得的东西。哇,真是太喜欢这句话了,感恩崔律。

c. 以终为始:我喜欢这句简洁有力的话语,是因为我们最终想要成为什么样的人,收获哪些东西,留下哪些东西,从最后的结果出发。

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