1培养自己的核心价值。
重要而紧急的事，比如考试，论文，作业做完一件是一件，赶紧做，拼的是效率。
核心价值指的是那些重要而不紧急的事，需要的是持续的积累，日复一日。
比如英语，每天听半小时听力，看一小段翻译，目标兼职翻译。
公务员，事业单位，需要每天抽出时间来学习，准备，期间的国考省考只是阶段性的检测，最终见分晓的是2年后的国考。
理财，基金，股票等，从现在起不光要尝试投资，最主要是学习怎么鉴别，以获得收益，将来自己挣钱用。
减肥，跑步，一蹴而就很不现实，需要制定计划：每天跑步10圈，5点后坚决不吃饭，饮食以蔬菜水果为主，多喝水，坚持一个月，妥妥得瘦下来。若要长期保持，则需要严格的自我管理。有句话是这么说的，你的身材和颜值是你所有生活习惯的相加。
写作，为的是记录生活的印记，为的是不断清醒的认识自我，为的是不断反思总结，为的是让自己和大多数人有与众不同的休闲方式。
这些事情是不论再忙再累都要去做的，关系到我未来一辈子的饭碗，搞清楚这些，每天就不是瞎忙。
2.人最终都是一个人。
越来越大，身边可交的朋友越来越少，你以为关系不错的同学突然因为若干小事彼此渐渐疏远，你也没有那么在意的挽留，争取，随它去吧，也许隔阂早就产生了，也许没有什么新的话题了，也许因为关系网不一样，早已分属不同阵营。以前的朋友留下的也越来越少。
还好，我有我自己，有学习，有家人，有男朋友，还有两三聊的来的伙伴。
3.与压力握手
压力是我们词汇里被使用不当的字，当你开始想压力时，那是因为你已经开始想失败了。
我的问题是事情一多，容易烦躁，打乱原来的节奏，并且以为自己是世界上最忙的人，谁都没我忙，后来发现，别人其实任务比我多多了，也没见人家上窜下跳的，还有时间刷新闻，睡懒觉，看电视剧，好羡慕，咋这么淡定呢？
我呢？除了正常的日常任务被让道和抱怨外，效率并不高，还不如按部就班的，平时的时间点该做什么就做什么，留出一定时间高效的完成，大把时间都浪费在无用的焦虑上，啥也完不成。
从这个意义上说，我并不擅长处理压力，也不擅长处理情绪。优秀的人，都是擅长处理情绪的人，他们知道尽管这件事我不想做，但是该做，所以就去做了，情绪斗争微妙到难以发现，故而一件事或几件突如其来的事不会影响到整体节奏。
有些事其实没有那么难，也没有那么糟，只是我想的太难了，思想负担太大，事实是果然困难重重，好像一帆风顺就对不起之前的焦虑似的，现在觉得自己太可笑了。
难怪亚栋天天说我躁的不行，整天瞎忙。知错能改，善莫大焉。
（1）充分相信自己的能力，和解决问题的能力。
（2）制定计划，和最低完成目标。比如明天只负责把数据整理好，晚上写论文摘要。
（3）意外情况及时调整心情，寻找帮助，无果，换下一个任务。
始终记得，扛不住压力的人都是因为逃避，把压力堆在一个狭窄的时间段高度集中得解决，其实大事化小，小事化了是个不错的办法。
简单的说，越是难的事，越要具体到每月，每周，每天的任务，碎片化的完成。
