过去，人们一生能出版一本书，已经非常了不起。
现在，人们能一年出版1本书，也是非常了不起。
今天，我看到有人竟然出版了600多本书！！！

我以为自己看错了，于是，度娘核实了下，真的是600本！
查询了此牛人的生辰八字。

和田秀树，1960年出生于日本大阪。

今年58岁。假设写作30年，相当于每年出版20本！！！

我的天！
我们看看他的履历。

• 毕业于东京大学医学部，曾就职于东京大学附属医院，兼任美国卡尔‧明尼格（Karl Menninger）学校的国际研究员。
• 在日本以教授各种考试秘诀而闻名，著有各类实用书籍六百多本，内容主要包括时间管理、心灵感悟、学习方法等，涉猎广泛，因此获得了“学习之神”
  的美誉。
• 他倡导的高效能人士的学习习惯在日本深受欢迎，帮助众多想学习的人实现了高效学习。

想了解他的高效能学习习惯吗？看这本新书：

《高效学习：高效能人士的7个学习习惯》.jpg

30年出版了600本书，大家一定很想知道和田秀树是如何利用时间来实现高效学习和写作的吧？

在书中“习惯五：高效能人士都很擅长时间管理”的一节中，记载了下面三个步骤：

01 查找浪费的时间

应该减少的时间，不是睡眠、吃饭、工作这种为了生存必需的时间，而是浪费掉的时间。
把自己平常一天从起床到睡觉之间的活动详细记录下来。吃饭、照顾孩子、上下班、工作、做家务、看电视、洗澡等，应该有很多活动。
将自己的活动可视化之后，浪费的时间就一目了然了。把发呆看手机的时间、看电视的时间、喝酒的时间加在起，大概有两个小时吧。列出浪费的时间，再把这些时间用于学习就行了。

每个人都说自己“忙忙忙”，其实，很多时候都是你的错觉。准确的说是：错误的感觉。

仅仅凭感觉说话，偏差很大。
我们需要以事实和数据为依据。

数据哪里来呢？有两种做法：

A、简易版做法：
每次我出去讲时间管理，喜欢用下面这张图。

无需多说，只需粗略的填写下，你就知道你每天花了多少时间在生活事务（如吃饭、通勤），多少时间在浪费（如饭后葛优躺、追剧）。

真是不看不知道，一看吓一跳。

其实，每个人每天完全可以拿出2+小时业余时间，用于读书学习、自我成长。

崔律版·一周时间块.png

B、认真版做法：

上图只是粗略的统计。想要认真统计的话，可以做时间记录。

我因为是涉外（日）律师，计时收费的关系，做了10年+的时间记录。

其中，在iPhone4智能手机普及后，使用手机app做做时间记录，非常便利。

推荐的app如下：

崔律推荐·时间记录app.png

当你看到统计数据，你便知道了：每天24小时，你还有很多很多可自由支配的时间。

（其实，很多人知道时间记录这个做法，却不去执行。很大的原因是：不愿意面对自己浪费的巨额时间。）

第2步：减少浪费的时间

大家还记得小时候会和父母约定“每天只能看两个小时电视”“每天只能打一个小时游戏”之类的吧。同样，自己要约束自己“每天只能看一个半小时电视”“每天只能看一个小时手机”。

去喝酒的时候也是，给自己定个固定的结束时间也是一种方法，比如“喝到10点为止”“只参加第一场聚会”等。

喝完酒回来，虽然学习没有效率，但可以避免睡眠不足和宿醉，从结果上没有浪费时间。

当我们统计出了浪费的时间以后，我们就要把它们全部用于学习吗？

从上述片段可知：并不是！

是的，即使是像作者出版了600本书，也并不是每天24小时，一分钟不停的在读书，做正事。

我们是人，不是机器人。我们需要休息，我们需要休闲。
适当的休息有助于恢复脑力，提升精力。（这是精力管理的内容，本文不再展开）

所以，作者的建议有2点：
（1）固定每天可浪费时间的长度，例如1小时。
（2）固定结束时间的长度，例如：晚上10点回家。

千万注意：在时间管理中，我们要消除过度浪费的时间，但允许保留适当的休息和休闲时间。不要陷入分分钟用读书学习填满时间的误区。

你是机器人吗？.png

03 提升效率

但是，只是减少浪费的时间就放下心来未免太轻率了。比如有时把看电视的时间用来看书时，书的确是读了，但内容完全没进脑子，只是呆呆地翻页罢了。

要想减少时间的浪费，提高单位时间的学习效率同样很重要。正如前文所说，不是只拿本书坐在桌前就可以了。和花费多少时间相比，学了多少内容更重要。

工作中也是如此。以前企业都是按照工作时间长短发薪水的，工作时间长的人拿的薪水越高。但如今，比起加班到深夜赚取加班费的人，高效工作定时下班的人更容易得到青睐。因此，现在重视单位时间工作效率的企业逐渐增加。

按照成果决定收入差距的情况已成定局，今后工作效率低下的人的薪水将会被大幅削减。无论在工作还是在学习中，都要提高单位时间的效率。这样，自由支配的时间就会增加。既可以利用这些自由时间增加学习量，也可以充实个人生活。

这段中，阐述了两个重要的点：

（1）时间对于学习很重要。没有时间，自然没有学习。但有了时间，不见得就一定有学习。比如，呆呆地翻页，这不是学习。

现在很多人每天听书、听课，以为自己花了很多时间，这就是学习了。其实，完全是在“自我安慰”。

（2）学习看的是效果，工作也是一样。

过去，看谁的工作时间最长。如今，看谁的工作成果最多。
不加班，而且有成果产出的人，才是最高效的人。——对公司和对个人都是共赢。

对公司而言，无需支付加班费，却获得了成果。
对个人而言，无需加班，有更多的业余可支配时间。自然可用来学习、发展副业等。

总结

综上所述，时间和学习的关系是：

• 没有时间，肯定学不好。
• 有了时间，也不见得能学得好。
• 因此，时间管理和学习方法，两手都要抓。

尾声

读到这里，有的小伙伴说：
呃……这些内容，好像我都懂。

对，那么，你为什么没有出版600本书呢？

你缺的是行动！
从现在开始，出版你的第一本书吧。

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