对睡眠我有深深的渴望，就算不困，我也想吃各种药让自己睡着。所谓一睡解千愁。二十年前的自己经常用这句话调侃自己，不高兴了睡觉，肚子饿了睡觉。那个时候会睡觉，睡眠很好，睡眠也规律，不熬夜，但喜欢睡懒觉，中午也要睡午觉。从来没有想到自己会成今天这个样子。

第一次抑郁也是一个夏天。从北京回来，就睡不着，睡着了也马上被噩梦惊醒，在夏天我五天没洗澡，在床上躺十天。为什么睡不着我已经忘记了，因为那时的睡不着跟现在相比真算不上是大的障碍。

去医院开药，医生开的文拉法辛和思瑞康，让我吃很小的量。200毫克的思瑞康要分成四次服用。昨天看到一个人的康复之路，每天服用300毫克，感到惊悚。其实厉害的时候我也服用过200毫克。第一天吃了50毫克的思瑞康我就安静的睡了三个小时。后来去美国，一直就是50毫克的思瑞康和一颗文拉法辛，一年后体重增加了22斤。

回国后又进入压力有竞争的世界，总怕落在别人后面。人稍微好转，就想大展拳脚，人不行了就整天以泪洗面。那时也没有现在这样对食物的贪婪。那个时候我总在吃，从进客厅开始到餐厅到卧室全是吃的东西。白天我可以不吃，但晚上不能不吃。中间还因为胃口不好吃了大量的米氮平，睡眠好了，人长得更胖。那时的我，白天可以不吃一口饭，但到了晚上不能不吃，否则怎么都睡不着，直到把胃撑到贴在床上为止。有时醒来，嘴里还有没吃完的食物。

那个时候看不着就看小说，正是网络文学兴起的时候，看穿越重生。看的第一本穿越文好像是知否，应是绿肥红瘦，看的第一篇重生文是重生小地主。当时里面的内容让人惊艳。后来又看了很多，大同小异，女主带着记忆重回人间，有仇必报，有冤必报，看得畅快无比。有几年凌晨三点甚至五点睡觉是常态，并没有觉得自己该早点睡早点起，可能那个时候还是年轻吧。

随着抑郁的一次次复发，药量的加重，各种小说看来看去都是一个模子，头上白发越来越多，一年比一年老，感到自己该养生了，该改变自己的生活状态。首先就是要早睡，但睡不着，只要五分钟睡不着就陷入深深的恐惧。只好加大安定的药量，越来越大，有时没事就往嘴里扔两粒准备睡一会儿。

因为总觉得没有睡够，总想好好睡一觉，所以总在用药。有时候刚吃完药，就被人叫起来。看到床就想睡，躺到床上睡不着。一个星期的药能被我一天吃光，但很少有一个沉沉的睡眠。