#基本情況#
姓名：张守烨 Victor
年齡：4歲
小組：第4組
#90天目標及完成情況#
1、家长：最开始定下的践行目标是晨起跑步，在第二个月的时候因为天气转冷且腰疼犯了，将晨起运动改为保持运动，变更运动项目为瑜伽。目前坚持得还不错。腰疼得到了很大改善。早睡早起的目标，早睡一直可以很好地保持，但是早睡很难做到，平均每周十点半以前睡觉只有两天。
2、孩子：孩子90天的目标一直是独立入睡，但是至今没有做到。第一个月在授勋的鼓励下，前半个月做得不错，后面出现了数次反复。目前仍然需要妈妈陪伴入睡。早睡早起可以做到。虽然还是陪伴入睡，但是睡前陪伴时间由1个小时缩短到10-15分钟，基本上不再有夜醒哭泣找妈妈的情况。妈妈完成工作后到孩子的房间同房不同床睡，方便照顾孩子，万一有夜醒的情况也不会哭着到处找妈妈了，妈妈的睡眠时间也能得到保证。睡前程序增加了聊天环节，我最初的设计是通过聊天增进亲子关系，增加孩子的安全感从而帮助提高睡眠质量缩短陪睡时间和夜醒次数，但是孩子受到妈妈做每日检视和每周开检视会总结发言的影响，在聊天内容中对自己一天的活动做一个小结，有一些特别的事情会专门拿出来告诉妈妈。这也成为了我了解孩子在校生活的重要渠道。（因为法国的老师都不会联系家长告知孩子在校情况，家长问也只是回答“很好”“没问题”）
妈妈把孩子践行90天的目标定为“独立入睡”的初衷是能够解放母亲，目前虽然没能独立入睡，但是陪伴时间大大缩短，夜醒基本上没有。这样妈妈的目的达到了，孩子精神上也没有那么痛苦，并没有觉得是强制和妈妈分开。
#90天打卡及参加周检视会的情况#
第一个月因为种种原因没有能够全勤打卡，第二个月和第三个月都是全勤打卡。鉴于妈妈是家长助教，每周都要主持本组的周检视会，因此孩子只要在家就和妈妈一起参加周检视会，非常喜欢发言。虽然说得尚不是很有条理，但是知道每周都要总结践行的情况，在会上告诉其他的叔叔阿姨和哥哥姐姐，并且非常愿意发言。听说要一起开会就很开心，早早就准备自己要说什么。
#授勋情况#
我们家是严格按照规则打卡，做到就记一天，没做到就不记。因此导致几项拿得不平衡，青蛙（独自入睡）这项拖了后腿。但是孩子仍然很期待授勋。经常自己去看列表，数自己得了多少个太阳、月亮和青蛙。
#时间管理和空间管理情况#
对时间的觉察进步很大，最开始做事情非常拖拉，家长天天催催催。刚开始践行的第一个月，走到哪里都要带上他的倒计时钟，慢慢对时间有了感知。在第二个月的时候，对时间的觉察力明显提高，可能是与开学生活更加规律有关，早餐前告知什么时间出门（还不会看钟，只是只给他看，告诉他时针走到这里就不吃了出发），一般都会自觉遵守；看电视玩游戏都是约好多长时间到时候自动关机，坐公交车知道提前准备避免误车，学会和妹妹轮流玩玩具（比如约定每人三分钟，自己凭感觉到时间换或者妈妈提示时间到时间就轮换）。
在空间管理上，第一个月学习玩具收纳和自己选衣服。第二个月放学后会收拾书包，在妈妈的帮助下把书包里的东西归位。第三个月保持了前面的好习惯，增加了收纳书籍和学校绘画作品。 虽然还需要家长提醒，但是我觉得已经非常棒了。
#其他各项进步#
1、自理能力提高，在这三个月里学会了独立穿衣服、刷牙、洗澡；
2、 对认数字、阅读、学习英语产生了浓厚兴趣，能够自己阅读绘本，并且在看不懂的时候寻求家长帮助。自己会选择绘本要求家长来读，并且有自己的思考。
3、在和妹妹游戏的时候会设计情境和规则，领导妹妹一起玩；发生冲突的时候，在家长的指导下可以自己解决纠纷，以前总是强迫妹妹服从，妹妹不听就非常生气，现在慢慢学会说服妹妹。
4、非常喜欢参加各类集体活动，不认生，能够很快融入新环境。
5、知道感恩和安慰人，妈妈做了好吃的会说“谢谢妈妈”，在家人和朋友不开心的时候会想办法安慰和取悦对方，希望通过自己的努力让别人开心起来。在学校的时候，别的孩子推搡他或者对他说脏话，会不计较，仍愿意跟别人一起玩，认为别人对他的冒犯“不是故意的”。
#写在最后的话#
虽然我并不清楚哪些进步属于随着孩子年龄的增长而必然成长的部分，但是我相信，如果没有易效能亲子班没有参加这90天的践行，我的孩子不会有这么大的进步，或者说，我不会发现他有这么大的进步。实际上在这90天里，我自己也参加了成人一阶的践行，回法国以后学习法语，上各种线上课程，整理家务各种忙；孩子也参加了课外兴趣班，我们相处的时间客观上减少了，我对他的关注时间也减少了，但是并没有影响我们的亲子关系。我想这正是因为我学习了易效能，真心地放下期待，更加尊重孩子自己的想法，每日寻找孩子的闪光点。而实际上，他的进步超出了我的期望，时刻在给我惊喜。
这90天里，我们收获满满。在刚开始的一两个月里，目标没有达成我其实是有些忐忑和不满的，觉得付出了这么多，想了这么多办法，孩子还是做不到。但是在第二个月中，孩子在入睡问题上出现了严重的反复，以我陪睡为威胁才肯睡觉，而我就认定既然答应了自己睡就应该自己睡，搞得大人小孩都很不满意。我经过自我检视，叩问初心，我希望孩子独立入睡其实是为了解放我自己，我为了解放我自己而让孩子感到痛苦，是不应该的，但是如果我没有自由，每天晚上都没有自己的时间，该达到的学习和工作进度完成不了我也不会有快乐。在认清了这个问题以后，我跟孩子好好谈了一次，孩子也觉得希望有一个快乐自信的妈妈，支持妈妈好好学习。我感觉他对自己睡就没有那么抗拒了，我也答应他陪他入睡，10分钟以后我就可以走（实际上他10-15分钟就睡着了），然后完成了工作再回房间跟他一起睡（不同床）。这样就兼顾了双方的需要和情绪，虽然目标没有达成，但是效果达到了。
如今，每日打卡做家长教练检视已经成了一种习惯。每天记录，发现孩子的闪光点，更清楚地看到了孩子的成长。我会把这个好习惯继续保持下去，并且在适当的时候，把这个工作让孩子自己做，让孩子找自己的不足和闪光点。在孩子能够陪伴我的不长的时光里，尽我所能记录、检视、调整、践行，把这条亲子同学同修的路走下去，愿我和孩子都能在这个过程中成就更好的自己。
