前日带老妈一起体检，量血压，妈的血压高了，责备她没吃药，又量了一遍，还是高的，边数劝她要吃药，边量我的，也高，我不信，请护士再量了一遍，不高，心里一喜，我还好，但也一惊，这有可能遗传啊，可能以后会真的高起来，要常常检测了。
排了一会儿队，查B超，老妈脂肪肝，肝囊肿，跟老妈说要锻炼了，每天都要锻炼，这脂肪肝啦，小囊肿倒是没有啥，我躺下来，B超师说肝囊肿，不大，脂肪肝，搞得我着急了，锻炼的太少了，光想明天开始锻炼，现在是迫在眉睫啦。
好吧，脂肪肝，我要赶走你，从今天开始，两个月，让你滚。
制定计划，锻炼，每天骑车，跳绳，跳舞，走路，八段锦，太极。我就不信了。
昨天晚上下班骑车回家的，今早骑车上班，昨晚老公把车门挤坏了，我说这是老天在帮助我，锻炼。
天气越来越冷了，骑车会很暖和，也可以看看花草树木，看看行人，今早走的晚了，迟到一分钟，明天提前二十分钟出发，可以看看哪里有风景，可以绕道走，看看还没被寒霜打折的花，欣赏还没有落下的黄叶，看着枝头挂着的果实，看看，看看，一边锻炼，一边陶冶情操，提高生活质量，让自己心里装满愉悦。
接下来两个月，我要减少饮食，前几日吃的的确多了，但也不能一日两餐，三餐都要少吃，以素为主，接下来，我要瘦下来八斤，重新回到M号，我对自己有信心，有那么一天，我会成为我喜欢的样子。
前几天，胃总是痛。这几天已经在减少饮食了，吃的多了，不运动，胃口太好了，总想吃东西，遇到吃的就忍不住，总想吃，而且吃的很快，就像是饿了许多天。
