《轻而易举的富足》第一册
第14天 第14课 我认出我的最佳利益
我察觉到不论我见到什么，都只是整幅图像的一个细小部份。因为我不能看见整幅图像，通常我认为对我好的，其实并不是。而且，我认为对我会有伤害的，事实上对我却有帮助。通过敞开自己去了解这个知识，我终于明白我能够释放在对与错之间碰运气，因为我的最佳利益常常在我的生命中为我服务。今天，我放弃抗拒，认出我的最佳利益。
导读文章：
《侍奉给我的最佳利益》
在开始《奇迹课程》之前，我曾经学习过几个提倡夺回控制权的成长课程。这是一个对于建立目标、说服他人及最终达到你的想法的有效工具。然而，《奇迹课程》所教的是：唯有交出控制权给灵性，我才会让一切发生的事符合我的最佳利益。不幸地是，旧习难改。
多年来，我都有规律地到健身房做运动。有一天，跑步机上出现了一位很有吸引力的女士吸引了我的注意力，我微笑并说了声：“你好”。
她皱着眉低声回应：“你好”。
第二天，同样的事情再度发生，但出现的是一位不同的女士。这次，她更加吸引人。再一次，我跟她打招呼；再一次，我收到了一个不悦之色和一个压制着的“你好”。
我的假我开始一连串的活动。它提醒我所有在控制课程中学到的，并鼓励我去争取想要的。我投降了！我跳上旁边的跑步机主动搭讪。半小时后，我问这位女士是否愿意与我当晚共进晚餐，她接受了。我成功啦！我大胆一试，并且赢了，但我是赢到什么？
晚餐期间，我很快发现我们很少有共同点。她吸烟，每次一有机会就粗言秽语，并常去洗手间休整。每次当她回来时，她的鼻子总是不舒服。
晚餐中，我突然觉得头痛。当她又一次去洗手间时，我向我的高级智慧宣告：“不要老是听我的！只要给我对我有最佳利益的，而不是我所要求的！”晚餐后，我以头痛为借口把约会缩短，并送她回家。
第二天在健身房，我走过跑步机，并向正在跑步机上的女士说了声“你好”。我没有意图去约她。事实上，我只是心不在焉地跟她打了个招呼。
当对方有不悦之色并勉强地说“你好”时，我的内心开始微笑。多谢高级智慧给我宝贵的一课——如此完整的一课。
《分享他人的课题》
我在研习和教授《奇迹课程》的七年期间，持续不断地扩展着自己的意识。在一个特别的傍晚，我们的课堂上发生了一件事，并为我带来很多光。
课程结束前几分钟，一个名叫雪莉的朋友冲进来，要在当晚分享她的奇迹。课堂上坐满了人，而且有很多人仍然在分享奇迹。
最后，轮到雪莉了。当她兴奋地开始讲话时，却被一个名叫汉娜的人打断了。汉娜说：“对不起雪莉，今晚的课程到此为止，我们今晚不能听你的奇迹。”
每一个人都觉得非常吃惊。汉娜唐突的举止并不像她的性格——她是一个非常温柔的灵魂，并深爱着每一个人。当雪莉冲出课堂时，我能感觉到她的失望和生气。
课程如常结束，当每个人互相拥抱的时候，汉娜走向我，崩溃地在我的臂弯中哭泣。她问道：“我做了些什么？为什么我对雪莉如此刻薄？为何我不给她分享的机会？”我说：“宇宙以神秘的方式来运作。很多时候，我们相信对我们有伤害的事情，其实是为了我们的最佳利益。当敞开心胸认识到，常常有另一种方式去审视我们的生命经历，我们就开始明白每件事情其实都是好的。”
五天后，我接到雪莉打来的电话。我从她的声音能够听出她的兴奋。她说：“自从那晚我离开后，就一直十分混乱。但刚才与朋友兰茜通完电话，现在我察觉到当晚所发生的事，确实是我的一个奇迹！兰茜问我，当不能分享自己的奇迹时，我是如何反应的。我告诉她我感到完全的失控，然后立即离开现场。接着兰茜问我：‘那不就是你每当两性关系失控时所做的吗？’”
这时，雪莉喜极而泣。她说：“多年来我从来都不明白为何我的两性关系如此失败。我真的非常感谢那晚去了你的课堂，以及与那位了不起的女士的对抗。她帮助我提升了觉察力，并达到一个新的层面，最终能让我看见真相。我想打电话给她向她表达我最深切的谢意……我肯定她没有察觉她为我做的事。”
当我将汉娜的电话号码给她的同时，我发现对我来说，整件事也是一个美丽的课题。当我出自爱时，无论情况看起来怎样都不重要，它一定会对别人和我自己的生命有着很深远的影响。在每一个行动中，它一定会教导某人一个课题。我不再关心事情的结果，我只简单地提醒自己信任宇宙便可以了。
今天的功课：
拥抱某个你通常不会拥抱的人。这个将会是一个真诚的拥抱，而非迅速的那一种。拥抱此人时，涌上心头的是什么？你对自己有何感觉？
肯定语句：
和平是我唯一的渴望。
谨记今天，信守承诺。
《轻而易举的富足》第二册
第14天 第44课 出现在我生命中的都是对我最好的
每一天我的生命都变得越来越轻松，这是因为我听从灵性的指引而不是小我的控制。现在我知道发生在我生命里的都符合我的最佳利益。这份觉知让我很容易信任我的兄弟姐妹，而且这份信任随着时间与日俱增。今天和每一天，我期待着，并知道出现在我生命中的都是对我最好的。
导读文章：
《每个人都可以》
我每天在健身房和一个拍档一起练习。一天早上,他还没有出现,我自己便先开始做一些常规训练。过了一会儿,我发现自己很想找一个人聊天。刚想完，就听到我的高级智慧说：“每个人都可以。”
“不，不是每个人都可以，”我回答：“应该是我感觉舒服的人——一个对我没有评判的人。”
“每个人都可以。”我的高级智慧说：“为什么不去和那个离你最近的人谈谈呢?”
我看了看四周，只有一个发际线后移，前面秃头的老先生离我最近。我对他没有好感,所以又往再远处看了看，还是没有人。“或者我应该往更远处找一找。”我想。
我的高级智慧重复道：“这个靠近你的人就可以。”
此时，我宁愿去健身房的另一区域找，也不想与这个秃头的老先生交谈。我的高级智慧听到我的想法然后说：“不要走了，就和这个最近的人聊天，他可以。”
不知道我为什么如此顽固——我的高级智慧以前从来没有出过错。我再看看那个男人，觉得他看上去不是很开心和友善。但我还是笑着打招呼，说：“早上好。”
正在健身的他，抬起头看看我，对我微笑，回答：“早上好。”然后他停下练习，站在那里。
当时我想我一定是我把他吓坏了，我肯定他会离开。相反，却他走了过来，告诉我他是多么地喜爱这个健身房，很喜欢在这里健身。这位先生非常热情，态度也很好。
很快，我们一边锻炼一边温暖、友善地聊天。我发现他有口音，问他是哪里人。他告诉我是伊朗人，我意识到我们有更多的相同点。和他在一起我感觉很舒服，十分享受我们的谈话。
从这次健身房的经历中,我收到了三个奇迹，增加了我觉察的能力。第一个，我的判断是如此错误。如果我听从假我，我会错过这个第一次见面就可以成为好朋友的优秀男人。
第二个，在更深的层次中我学习到，我们都是灵性的存在。当我们有机会时，真的都很希望分享我们的爱。
第三个也同样重要，通过我的高级智慧，提醒我记起宇宙是怎样为我服务的。我可以永远信任它们，因为它们总是为我的最佳利益着想。
今天的功课:
问自己需要什么,然后放下它，出来的结果就是最适合你的。
肯定语句：
在每一件事情上，只说：“它的发生，是来祝福我的。”
谨记今天，信守承诺。
《轻而易举的富足》第三册
第14天 第74课 我的人生总是比我梦想的更好
自从我开始跟随圣灵的指引，我的人生转变了，每天都越来越好。现在我已经完全把人生的控制交给巴阿，我感觉到和平与满足，并知道生命中的一切会变得更美好。每一天，我对明天都很安心。我的人生总是比我梦想的更好，而且不断地每天越来越好。
导读文章：
《掌管假我》
我问我的高级智慧：“请你告诉我天堂在哪里？地狱又在哪里？”
他回答道：“当你在爱的领域和在爱的感觉中，你就在天堂，当你在恐惧和它衍生的产物中，你就在地狱。”
我说：“请给我更详细地解释。”他微笑并说：“你是自己的电影制作人、导演和演员。当你选择拍一套关于爱、和平、喜悦、幸福、富足、仁慈、真诚与真相的电影时，你就在天堂中。相反地，当你陷入恐惧、混乱、愤怒、匮乏与黑暗的思想时，你就在地狱里。你要制作什么样的电影完全取决于你自己。”
我问：“其他人的思想会影响我吗？”
它说：“只有在你愿意玩他们的游戏，或者你的电影里有那种思想时，才会有影响。”
我问：“会不会有人在演背离自己意愿的电影？”
他说：“可能会，也可能不会。可能会，是假如这人以前选择了这样演，而现在宇宙正显现出他之前的意愿。在这种情况下，他可以释放这个意愿，剧情就会改变了。释放的意思是不再想、不再谈论、不再倾听相关的这些情况，尤其是不要再专注于这事情上。”
“另一方面，答案也可以是不会，因为你只会在跟你当下的振频相符的电影里演出。”他沉默了一会儿，继续说道，“我亲爱的兄弟，你和所有人必须要做的，就是驾驭你们的假我，不再听从跟随他，这样，就是当充满喜悦力量的高级智慧——也就是真正的你——光芒重现的时候，而你将会看见周围的极乐世界，完全超乎你的想象。”
《释放》
最近我遇到一个负面的情况，我评判它，并且不断地想着它。很快，我意识到自己是以假我在思想，这样不能带给我和平，甚至让我难以自拔，同时导致我能量不断下降。我无法放下它，而它越持续，就越让我感到费劲和困惑。
就在这时候，我清晰地听到高级智慧和平的声音说道：“放下，回到当下，允许我们轻松地处理它。”这真是让我如释重负。我马上放下它，在很短的时间内，事情就自动解决了。知道我们每一刻都会被照顾的很好真是太美妙了。感谢你，巴阿！
今天的功课：
今天，通过分享奇迹让自己敞开接受更多丰盛。
肯定语句：
今天我掌管自己的人生。
谨记今天，信守承诺。
《轻而易举的健康》
第14天 第14课 今天我在每个遇见的人身上看到美
有一个真理，人们往往很难接受。但一旦接受了，生活会变得轻松自在。这个真理是什么呢？每当我们带着评判去看待他人，实际上评判的是自己。在你的心里，你感觉到自己与你在评判的人之间的连接。
假使他是你讨厌的人怎么样？假使他与你非常不同又怎么样？你看不出任何相似之处吗？问你自己：“我怎么可能像那个人呢？”仔细看，你会找到答案；真正认识这个人，找到你的功课，看到这个人的美。
导读文章：
《健康是什么？》
轻而易举的健康是天赐的
健康的基础是沟通。你有多愿意去沟通、表达你的思想、情绪和感受，你的身体就有多健康。真正的健康不仅仅是指不生病。真正的健康意味着一整天充满高能量。每一刻对自己感觉良好，也对你生命中的其他人感觉良好。记住：要拥有真正的健康，你必须祝福每个人都有完美健康。
了悟思想有巨大的力量是极其重要，没有任何文字足以形容它的强大。我教导人们最重要的真理就是知晓我们是值得拥有的。一旦人们接受了这个真理，他们就变得真正敞开，接受所有进入他们生命中的美好事物。我保证当你接受你值得拥有这个真理时，一连串无比美好的事情会随之而来。
首先，它将让你敞开去接受生命中许多精彩的事，比如和谐美好的人际关系、轻而易举的丰盛，最重要的当然是完美无瑕的健康。
第二，因为你真的感觉到自己值得拥有，你不会做任何事让自己失去美好的人际关系，轻而易举的富足以及完美的健康，或者使之受损。
最后，当你认识到自己是值得拥有的，你也会这样看待别人，并祝福他们和你一样地拥有精彩的生命。当你改变自己的生命时，你将改变你身边所有人的生命。
今天的功课：
一整天，在你遇到的每个人身上，寻找并认可他们的美。
今天祝福所有你喝的和吃的。
肯定语句：
今天，一整天，我只关注自己和他人身上让我喜欢的地方！
谨记今天，信守承诺。
