我一个学姐，有段时间在朋友圈总会发一些负能量的东西，她能接二连三的发一堆。一开始，我还在想，她是不是遇上什么事了，或是心情不好，我还评论安慰她。她都说没事，就是随便发发。
那我可就接受不了了，打开朋友圈，她的负能量我要翻很长时间，才能看到我别的朋友的动态。既然说没事，那为什么每天都要发那么多的负面情绪呢？我受不了了，就果断把她从微信里删除了。我想大家也可能不愿意打开朋友圈看到的全是负面情绪和抱怨吧！
我的潜意识里认为，在朋友圈发的软文或是心情就能暴露出一个人的生活状态，还有她的心态以及对待生活的态度，亦或是对情绪的控制程度。
也许发圈的人只是想表示一下自己此时此刻的心情，或是心里的那股愤怒。熟不知，你发了你觉得那只是你的一种泄愤方式，可是圈里的朋友在看到第一条的时候，可能会去安慰你，但是，谁又能受的了你接二连三的发啊！我觉得这样做只能让圈里的人屏蔽你或是拉黑，因为谁也不想打开朋友圈看到的全是负能量。
最近，我发现，我的一个高中同学又在朋友圈和QQ空间里同步她的负能量，每天发的都是骂人的话或是自暴自弃的话，有的话还挺难听的，有点歇斯底里的感觉。我也很吃惊，到底是什么让她成现在这样了。
以前上高中的时候，我特别喜欢和她玩，我们都叫她假小子，性格大大咧咧的，留着毛寸发型。给人的感觉她是一个很洒脱的姑娘，任凭你怎么开她玩笑，她都不发火，所以，我们都爱逗她玩，因为，她带给我们的都是开心快乐。
并不是因为她现在带不来快乐了，我就排斥她了。只是看到她每天发那样的心情，心里有点小难过。以前那个开心果去那了，那个自信快乐的假小子去那了。
昨天晚上，看到她发的朋友圈，我忍不住，给她发了条信息，我说：某某姑娘，肿么了，心情不好么，最近怎么老看你发糟糕的心情啊！她回复我说：没事，也没再说什么。我也没好意思再追问她什么，只是又回了她一条信息：好好的吃饭，好好的工作，好好的生活，生活还是很美的，放下就会重生，不要在纠结哪些过去的事和人了，要不然会把更好的错过，以前的那个你是多么的快乐，也能给别人带来快乐，加油 ！
从她发的圈里，大概能猜到她感情有点不顺，生活也有点不如意。我想说的，其实，我们每个人都有不如意，都有心情不好的时候。但是，我们不能带着情绪生活，工作，那样只会让自己的现状更加糟糕，让自己沉侵在这个状态里无法自拔。自己把自己关在自己设定的局限里，别人进不去，自己也走不出来，这只能是一种恶性循环。
我们应该学会自我疗伤，自我治愈，控制好自己的情绪，不要做情绪的奴隶。把自己的状态调节好了，给自己一些信念，不要关上自己的心门，留一点空隙，让阳光照进去。做自己的小太阳，温暖自己。
关心你的人，看到你发的心情，可能会担心你。但是，哪些和你无关的人，看到你每天发负能量的东西，只能逃离你。因为我们本身都缺些正能量，所以还是很排斥负能量的。愿你我都能各自安好，放下心里的阴霾，调节好自己的状态，做个温暖的人吧！在朋友圈里也做个充满正能量的人吧！
