保持安静，给足时间
我从河北回来到现在，孩子的平板一直没有设置密码。这一段时间里，孩子出现过上床前使用、起床前使用、卫生间使用、打卡中使用。这些都已经是违规了，昨天出现了预习视频居然没看的情况。
关于平板的使用之前谈了两次，她都表示不愿意设置密码。说好的也是三次违规设密码。所以，我给到了比较多的耐心。
认清真相，清晰自己
关于这件事，我理解孩子，好不容易没有密码了，开关自如，毫无压力，还不赶紧过一把瘾？偶尔偷着玩会也能理解。但是她过瘾的时间和程度超过了我的接受范围。是我的承载力不够。
我本意是想帮她提升她对平板的管理能力。这是一个过程，所以当我发现孩子的违规行为时，我先共情，表示理解。然后用“双圈理论”跟孩子聊：“我知道它会影响你的效率，需不需要我们一起想个办法让它不再影响你。”孩子说：“我不想设密码。”“好的，我也不想设密码，需要提升管理能力的是你，一旦设了密码就没法锻炼这个能力了。”心想：她认识到了，也许会注意。（其实，这个当下应该重复、坚定的给她提出明确的要求：打卡限时，写作业把平板放到客厅。我只说了一次，还是耐心不够。）
但是，昨天关于不预习并且告诉我预习过了的情况突破了我的底线。
直面问题，解决问题
为了不内耗自己也不消耗孩子。放学后，吃完饭告诉孩子：“给我十分钟我要跟你聊聊你的作业和平板。”孩子明显感觉到了不高兴“我又没看！”
“我知道你没看，依然需要跟你聊聊。”
“那写完作业吧。”
。。。。。。
写完作业开始聊昨天预习的事，发现孩子情绪很烦躁。
“孩子你不想妈妈跟你聊这个吗？为什么我看到你有点烦？”
“不是，我是不想跟你说话。我就想了个简单的给你说了说，因为昨天的预习说不清楚你还会让我去拿书，我不想拿了。”
“哦，你是觉得妈妈这个人很烦？”
“不是，因为这两天你都没给我好好说话。我听了就烦。”
“那你需要我怎么做，才能让你不烦？”
“你不要在我写作业的时候给我说话。”
“其他的呢？”
“其他的没有。”
“其实我也觉察到了，这也是我今天要跟你聊得原因。我说吧怕你不高兴还想让你提升下管理平板的能力；不说吧，我真的很不安心。你偶尔玩玩我都能接受，你也在尝试努力的去管理它，这是一个过程。但是你预习的内容没到位，把预习的时间都用来玩，这让我没法接受。既然咱俩都不想设密码，那咱想个办法吧？我看看能不能设置屏幕使用时长，这样的话，你的掌控感会好点。”
“算了你设密码吧。但是周末和假期你不能设密码。”
“也行，但是周末和假期能不能等你写完作业再打开？”
“不行，我不同意。”
“那你有信心让它不影响你的作业效率？”
“我把平板拿出来，我去我房间写作业。”
“好的，如果你想在餐厅写，可以把它放客厅。”
“好的。”
达成共识，她去写作业，我赶紧翻笔记。
出来后，我说“刚才咱俩差点吵起来是吧？我其实还挺高兴地。因为你能很好地用语言表达你的情绪这就很厉害。并且让妈妈看到了自己做的不好的地方，我也有提升的空间。谢谢你给我说了你的真实想法，如果你还有什么事尽管说出来，只要你愿意说妈妈就愿意一直听。”
“没了，就是刚给你说的那个。”
“我知道，以后你写作业我不说话。还有吗？”
“没有了”
“好，那我一定能做到不打扰你。那你看今天的事，你昨天感觉到妈妈有情绪了所以你也有情绪，我看到你没有很好的管理平板我也有情绪。我们都是不想让对方难过，所以都压抑着情绪，是吗？”
“是的，因为我怕一说你就急了。”
“嗯，那你不说出来，今天咱俩的冲突避免掉没有？”
“没有”
“所以，我提议，从今天起你要是对我有意见你就直接说，我有想法我也直接说。咱们直面问题解决问题，不内耗，不积累情绪。咋样？”
“好的妈妈”
在手机管理这件事上，我的处理还有很大空间。设上密码其实是剥夺了孩子提升管理手机能力的机会，不设密码，我还没有能量去承载孩子的进步。那就先把周末和假期作为一个提升孩子的时间吧。多鼓励，多正强化，我训练承载力，孩子提升手机管理能力。
