我喜欢的样子你都有,彭于晏的健身励志历程

谈到娱乐圈的健身达人

一定要说到我们的国民老公彭于晏!

看着这线条分明的肌肉,谁曾想他从小就是一个拥有易胖的体质的小胖墩

可想而知这一路上付出了多少的努力

经历了多少的艰辛

曾在拍摄演《翻滚吧!阿信》时,

用了一年的时间

练就专业体操运动员的身手

“翻身只有一次,所以要用尽全力”

在《激战》电影中,学会了泰拳、巴西柔术、锁技等技能。

魔鬼训练长达三个月之久。

为了练好身材,每天在拍摄完成后坚持训练双杠抬腿、空中蹬车、侧卷腹,并控制饮食,只为了可以和剧中的林思齐有着一样的身材和技巧


           做像搬轮胎、举铁链这样的训练更是家常便饭

拍《黄飞鸿之英雄有梦》,

他继续玩命训练半年。

学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳。

彭于晏曾说:

“我就是没有才华,所以才用命去拼”

正是通过这一股韧劲,不论是生活中还是工作中,投入百分百的精力,

在工作中,将自己与角色融为一体,拍摄出了一部部令人津津乐道的电影

在生活中,对自己的苛刻和严谨,练就了这一身让人羡慕的好身材

所以收获了一大批的粉丝

优秀的人不一定都是自律的,但自律的人一定很优秀

所以从当下做起,坚持健身,拥有像彭于晏一样的身材

一点点的开始积累:

坚持每天训练不低于45分钟,

坚持每次的训练都是用心投入进去

(图片均来源于网络)
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