2020.06.10
《心流》米哈里·契克森米哈赖
五
做一切事情，如果单单只有身体的行动，我们只会觉得无聊，只有当我们真正的用心去做事的时候，我们才更有可能获得乐趣，获得心流体验。
每次在运动的时候，我都是为了完成任务而去运动的，因此，准确来说，在我运动的时候，我内心的想法只有：还差10分钟就能结束了！还差5分钟就能结束！因此，在这种心情之下的运动，只是在麻木地跟着视频中的动作运动，而并没有真正地感受到运动中所蕴含着巨大的乐趣和能量。这也是为什么，我一直没法坚持运动的原因。
就像我听过樊登解读的《正念的奇迹》这本书，书中就讲到，我们在做任何一件事情的时候，都需要全情投入，注意力就专注在做这么一件事情之上，或者就专注于这么一个动作之上，我们才能发现其中的乐趣。因此，现在，我就需要锻炼自己，在做每一件事情的时候，都运用上正念的思想，去感受每一件事情、每一个动作能带给我的身心的体验。
六
孩童时期的众多欢乐，都是源自于那一刻存粹的好奇之心。
我们在学习一个新知识的时候，或者是看到了一个旧的知识的时候，亦或者是面对任何一个事物的时候，我们都只会去探索这些事物表面的定理或者含义，然后就止步于此了，我们缺少了对于所有事物的时候好奇之心。就比如我之前在钩织毯子的时候，都只会一味的按照视频中的步骤，一步一步来，视频中的是什么样的，我也就只会钩织出什么样的。如果这时候利用好奇之心，就能创造出属于自己独特风格的毯子，比如把几个视频中不同的钩织方法融合在一个毯子中。
科学的产生，仅仅只是因为人们拥有一个好奇之心和探索之欲，因此，在我们日常生活中，在做每一件事情的时候，我们都应该多问问自己，为什么呢？我还能怎么做呢？跳出自己的思维局限，可以利用脑图的方法，来帮助自己获得新的灵感。只有我们不间断地思考，当生活不断充满新鲜感，我们的生活才更有可能充满乐趣。
