一大早下楼，就发现车库门被另一辆车堵住了。我急匆匆的跑到物业办公室，请他们赶快找到车主把车开走，要不然我送儿子上学回来再上班就要迟到了。
等了十分钟，车主才穿着睡衣慢慢的走下来。
我在这里急死，他却走那么慢，情急之下，我大声一喊：“师傅，能不能快点？我都急死了，你还走那么慢。”
结果对方一听，站在那里不动了，还对着我也吼起来了：“我都是还没睡醒的人，保安一叫，我穿着睡衣就下来了，你还怪我慢，那我就更慢一些。”
我就越发生气了，说：“你把车堵着我的车库门，耽误我的时间，你还这么慢，那我不开车了，我打车过去，你付钱吧。”
车主一生气，结果转头就回去了。
儿子见状，问我：“妈妈，您这样不高兴就怪罪，是想达到什么目的呢？”
我想让车主体会到他不管不顾乱停车的后果，让我生气了，想用发火来压制他，让他以后不能乱停车。
但是，车主却认为我在怪罪他、指责他，结果就是本来下楼来的他又跑了回去，我的车却依然没有开走。
双立这种情绪化的表达都是火上浇油，都激化了对方内心的负面情绪，每个人自己先变得不快乐了。
想惩罚别人，实际上，首先受到惩罚的，却是自己。
著名人际关系学大师卡耐基曾言，现在的80%以上成功人士，是靠沟通力打天下的。如果说人类社会是一张网，那么每个人就是网上的结点，而人与人之间必须有线，才能互相连接，否则这些结点就无法形成网，无法成为组织、成为社会。人与人之间的这根“线”就是沟通。
沟通是在所有场景下都非常需要的，但是在工作和职场中由沟通产生的问题也是最多。因为沟通70%在情绪，而30%在内容，很多人不是在表达情绪，而是在情绪化的表达。
而情绪表达失误，往往会影响到人际关系，给人留下不好的印象。
情绪表达失误的三个方面：
1. 给别人贴标签，用放大的字眼讲别人
这种失误常常表现为对他人的刻板印象和负面评价。这种行为会让别人觉得你对别人不友好，甚至会让他们感到受伤。这种标签贴多了，别人对你的印象也会变得不积极。
2. 把自己的情绪的责任推卸给别人
有些人会把自己的情绪问题推卸给别人，比如把别人的情绪反应归咎于他们。这种行为不仅会让别人感到不舒服，还可能破坏你们之间的关系。如果把自己的情绪推卸给别人，别人会觉得你不够成熟和可靠。
3. 说明理由时，用比较缓和、能够被大家接受的理由
当我们表达情绪时，要尽可能地让别人的情绪得到释放。如果我们用比较缓和的理由来说明我们的情绪，别人会更容易接受我们的观点。我们可以尝试使用“我”句型来表达自己的情绪，比如说“我感到有点沮丧，因为......”这样可以减轻别人的负担，让别人更容易理解我们的情绪。
如果你想让别人懂你，最好的方法就是让自己变得更加容易懂。这需要我们多花时间去了解自己的情绪，学会表达它们，并让它们变得更加自然。
只有这样，我们才能真正地体会到，我们的情绪也能得到别人的理解。
