今天元旦晚会的彩排非常顺利，本还是件非常开心的事情，过程中的我也确实蛮开心的，和同伴组合的挺默契的，获得了观众们的掌声！
表演的前后发生了一些情绪上的小插曲，当然了这还是和别人无关，又是我内心的自导自演......
我的同学被选为元旦晚会的主持人，我则是被选上的参演人员。其实吧...一开始我是想报名参加主持人的，女生身高之1.60以上就好了，我有1.62，本来很想报的，可对于自己的专业不够自信，好吧，其实对自己也不够自信……我在内心挣扎之下放弃了这个想法，我的同学连身高都没达到，却被选上。她说她其实更想要她的节目被选上，然后表演的，可节目没被选上，然后在老师的鼓动下去主持人选拔，她自己之前也报过的。结果她真的被选为主持人了......
当时的我表面祝福她，心里还是有一些小九九的，但不多。主要是因为我自己也有节目，我也是要上台的。对比反差不强，所以才没有产生很大的情绪。当时我想的是：我为什么这么不自信，不去试试看呢？哎要是再来一次我还是不敢去的...她怎么就可以呢？全班好多人达标选拔要求，都没人报，整一班就她一人报了！她为什么这么敢呢？真烦真讨厌 别在出现在我面前了！
抗拒想法就这样产生了！不过最近越来越能察觉到自己的进步，因为在当时抗拒念头一产生的时候，我就察觉到了自己的这种想法，愿意停下抗拒的想法并且来审视它，而没有让它越来越扩大。“算了算了，我也有属于我的节目，看呐，我们的节目第一次预选的时候就给观众留下了特别的印象，之后的展演、彩排一次比一次好！我和搭档配合的天衣无缝！过程中收获了开心喜悦！所以有什么可羡慕嫉妒别人的呢？除了本校区，老师还把我们的节目单独排到了另外一个校区去进行表演，去那个校区表演的都是偏好的，也就是我们要演两场！哇真有排面！”
每个班只能2个节目最多，我们班报了四个节目，上了三个，因为太过于优秀啦哈哈哈！老师让我们班多出节目也不愿意把我们其中之一刷掉，可见我们班有多优秀！可见我和我的搭档表演的有多好！我还有什么需要去烦躁遗憾的呢？明明很幸福不是吗？️️哈哈哈哈哈哈🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪
之后下台了，我坐在观众席上看表演，看见她当主持人时候的样子“哇真的不错”这个是真心话，只不过带了点略微嫉妒的语气说出口的。上台前的舒缓又要重新再来一遍了....（哈哈哈...无奈）我虽然明白随喜的道理，以及它的价值，可我发现在那种时候要随喜她真的不是件容易的事情，我尝试去做随喜和感赏，失败了...感觉顺位不对劲，感觉很不痛快。既然不行，那我就舒缓吧！哪个好用我就用哪个！反正扭转情绪最重要。
接受自己的负面情绪、负面念头吧！正常的很～都不是什么大事，最重要的是你可以通过这些事情来修炼自己的心，让自己逐渐进步，渐渐不因为外界而轻易变动自己的情绪。
