一个人的人际关系是他的说话方式、说话习惯所塑造的，人际关系和谐、发展好的人，他们绝大多数都会说话，甚至听他们说话如沐春风。相反，有的人明明心怀好意，就因为不会说话，给人一种不想靠近的感觉。

你的说话方式，影响着你的人际关系，影响着你的人生。

到底该怎样改变自己，怎样发展自我呢？很多时候我们都无从下手，那就不妨从最简单的说话入手吧。

为什么一个人说话会让别人不喜欢呢？

一是因为他从小成长的原生家庭，他的父母或抚养者就是这样对他说话，因此他学会了这样表达的习惯，习惯成自然，往往说话很冲、很直接，不会好好说话。

二是他缺乏对人共情的能力。一个人想要理解和看见别人的情绪感受，首先在他小时候他自己被理解和看见过，他就有能力共情别人，如果一个人总是说话带刺，很可能他小的时候，他从没有被理解看见过，因此他无法理解自己，说的话会让别人不喜欢，甚至会有人带来伤害。

三是他内心自卑，因此他变得敏感易怒，他总是在防御他，总觉得别人会看不起自己，会针对自己会伤害自己，所以他说的话里面含有攻击性，这种情况也很容易激起别人的愤怒，因为没有人喜欢被攻击。

改变你的说话方式，就可以改变你的人际关系，改变你的人生。

那么怎样改变自己的说话方式？

第一，要慢慢说话，慢一点说话是必要的，那些说出伤人的话，有一个共同的特点，就是他们说话时语速很快，他们觉得如果自己说的话伤人，那也不是自己故意的，是自己说话直接不过脑子。太快的语速不能让这个话经过自己的思考，太快的话里面融不进去自己的情绪和感受，所以说话时慢一点，不要让自己的语速超过大脑的反应速度。

第二，表达的时候不要给对方下命令，先说自己的感受，再提自己的需求，没有人喜欢被命令或者要求，那样会引起对方的逆反心理，会激起对方的防御。

第三，要把问题和对方分开，面对一个问题你可以说咱们一起来看这个问题，怎么解决，你们两个人是同盟关系，问题是你们共同面对的。

改变你的说话方式，就可以改变你的人际关系，进而改变你的人生。学习从好好说话开始吧。