前段时间发现身体有很多不适，特别是头常常晕晕乎乎的。
在家人的督促下，专门到大医院进行了各项检查，检查的结果指标也还算正常。
可我身体发出的信号明明就是不舒服呀！
医生说：这都是亚健康的表现。随着年龄的增大，身体的器官慢慢衰老了。要多多运动，注意作息时间要规律。
听完医生的话，我倒有些明白了。最近10年，工作的确是消耗了太多太多的精力，导致身体的免疫能力也下降了很多。
身体是革命的本钱，身体好就是财富。身体好就不会拖累子女，不会拖累另一半，你的身体不只是属于你自己……
这些道理大家都懂，关键是谁会重视，谁会行动，谁才是最大的赢家。
我决定，开始行动，开启运动模式！我也相信，运动可能会将亚健康状态改善一些。
说心里话，这样的决心已经下了很多次了，都半途而废了。
这次，我一遍又一遍地告诉自己：你一定要参加锻炼，一定要坚持，否则你会越来越难受。
“你要悄悄努力，然后惊艳所有人！”这句话适合非常自律的人，不适合我。
为了督促自己，我专门在简书上发文告知大家。一件事一旦正式宣布了，让很多人知道了，那就是给了自己一定的压力，逼着自己也要完成。
就这样，我开始了练瑜伽运动打卡之旅。坚持到今天已经11天了。11天里，偶尔也有拖延运动时间，但是只要想到打卡活动，我就立马行动了！我神奇地发现，练习瑜伽的这11天里，我的头没有晕过一次，我的精气神也越来越好了。
真的没有想到，只坚持了11天就有这么神奇的效果。瑜伽改变了我的体质，瑜伽改变了我的心情。我一定会坚持下去的，亲爱的自己，加油！
简单的事情重复做
重复的事情坚持做
坚持锻炼，神奇的事情就发生啦！
写于10月31日22：00
