与嫂子长谈的记录
工作上努力认真，在部门凸现自己的价值，让自己变得不可或缺
在人际关系处理上，尽量不去得罪任何一个领导和同事。
在感情生活上，不要拒绝任何一个对你好的人，他们都可以做很好的朋友，缘分来了不要拒绝。
内外调整
真正的优秀是优于过去的自己
外在把这些进步显性化
记录每天的进步 给自己正向反馈
微笑是一种思维
阅读是一种回归
早起是一种习惯
运动是一种精神
整洁是一种态度
旅行是一种享受
下厨是一种修为
管住嘴是一种本事
结婚生子对女人的改变
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