读导言时,不喜欢这个书名的翻译,更喜欢意愿力或意志力。读到正文部分,开始领悟译者。
所谓意志力,就是控制自己的注意力、情绪、欲望的能力。人们对意志力的理解存在问题。
意识到自己有多容易失控,并非意味自己是失败者。认识到自己的意志力存在问题,是自控的关键。
慢慢来,每周尝试一种新的自控力策略。“我要,我不要,我想要。”
读导言时,不喜欢这个书名的翻译,更喜欢意愿力或意志力。读到正文部分,开始领悟译者。
所谓意志力,就是控制自己的注意力、情绪、欲望的能力。人们对意志力的理解存在问题。
意识到自己有多容易失控,并非意味自己是失败者。认识到自己的意志力存在问题,是自控的关键。
慢慢来,每周尝试一种新的自控力策略。“我要,我不要,我想要。”